햇볕에 말린 토마토와 브로콜리 파스타

햇볕에 말린 토마토와 브로콜리 파스타
햇볕에 말린 토마토와 브로콜리 파스타는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 에 대한 $1.79 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 443 칼로리, 단백질 15 그램,및 지방 17 그램. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 치즈,메이플 시럽,마늘,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 태양 건조 토마토를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 핑크 모란 팝콘 공 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 83 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 아티 초크와 태양 건조 토마토 파스타, 태양 건조 토마토 페스토 파스타,및 쉬운 채식 태양 건조 토마토 페스토 비슷한 요리법.

지침

1
그릇에 2 큰술을 함께 휘젓기름,식초,시럽,겨자 및 2 정향 마늘;따로 보관하십시오. 쿡패키지에 지시 된대로 파스타알 덴테까지;배수구,1/2 컵 조리 용 물. 중간 열에 큰 킬렛에서,토스트,교반,3 분;세타 사이드. 같은 프라이팬에 열매체에 1 큰술 기름을 유지열. 3 분 동안 양파를 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 마늘 정향전체 마늘 정향
겨자겨자
식초식초
양파양파
시럽시럽
물
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
털
그릇그릇
2
추가브로콜리와 나머지 3 클로브마늘;쿡,때때로 교반,8 분. 낮은 열을 감소;토마토와 식초 유약을 추가그리고 1 분,교반,요리. 파스타,소금,고추 및요리 물 필요에 따라 도달원하는 두께.
당신이 필요로하는 성분
붉은 고추붉은 고추
토마토토마토
식초식초
파스타파스타
물
소금소금
3
다진 봉사파르마산 치즈와 아몬드.
당신이 필요로하는 성분
파르 메산파르 메산
아몬드아몬드
4
자기
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수49
접시 종류사이드 디시
잡지