햇볕에 말린 토마토를 곁들인 연어 퀘사 디아

햇볕에 말린 토마토를 곁들인 연어 퀘사 디아
햇볕에 말린 토마토를 곁들인 연어 퀘사 디아는 멕시코 당신이 찾고있는 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 34 그램, 지방 39 그램,그리고 총 535 칼로리. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$3.82 입니다. 라임 주스,소금,연어 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 라임 주스를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 라임 유약과 피스타치오를 곁들인 라임 엔젤 푸드 케이크 디저트로. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 꽤 비싼 호르 도브르로 잘 작동. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 81 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 시도 햇볕에 말린 토마토와 시금치 파이, 햇볕에 말린 토마토를 곁들인 버섯과 염소 치즈 퀘사 디아,및 따뜻한 토마토와 아루 굴라를 곁들인 훈제 연어 퀘사 디아 비슷한 요리법.

지침

1
요리 스프레이로 큰 철판을 코팅하고 중간 높이로 예열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
평평한 표면에 4 개의 토르티야를 배열하십시오. 각 토틸라에 치즈 1/2 컵을 얹습니다. 칠리 파우더와 함께 연어를 던져 치즈 위에 놓습니다. 얇게 썬 할라피뇨 고추와 두 번째 옥수수를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
슬라이스 할라피뇨슬라이스 할라피뇨
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료
밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
마요네즈, 필요에 따라 더 추가마요네즈, 필요에 따라 더 추가
3
뜨거운 철판에 토르티야를 놓고 황금빛 갈색과 치즈가 녹을 때까지 한 면당 2~3 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
4
믹서기에서 아보카도,햇볕에 말린 토마토 및 라임 주스를 섞습니다. 매끄러운 때까지 처리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
각 버거의 토핑을 위해각 버거의 토핑을 위해
껍질을 벗긴 딸기 1개껍질을 벗긴 딸기 1개
1/2파운드 칠면조 가슴살1/2파운드 칠면조 가슴살
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
5
그릇에 옮기고 실란트로를 넣고 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
6
측면에 아보카도 소스와 함께 퀘사 디아를 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
핫도그, 구이핫도그, 구이

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

연어는 샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑과 짝을 이룰 수 있습니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 와 한나 샤르도네 4.4 중 5 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 20 달러가 든다.
한나 샤도네
한나 샤도네
화려한 꿀과 황금 짚의 색으로,이 와인은 구운 복숭아,배 파이,카라멜,질경이,파인애플의 향기를 가져옵니다. 구개에,파이 크러스트와 신선한 슬라이스 사과,카라멜,배 파이,구운 복숭아,토스트와 바나나.
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙4
건강 점수73
잡지