햇볕에 말린 토마토 야채 파스타

햇볕에 말린 토마토 야채 파스타
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 햇볕에 말린 토마토 야채 파스타를 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 448 칼로리, 단백질 19 그램,및 지방. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.43 입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 한 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 천사 머리,잣,통조림으로 만들어진 토마토 및 다른 성분의 한줌의 혼합물은 이 조리법을 이렇게 맛있은 시키기 위하여 가지고 가는 모두 이다. 함께 숟가락 점수 88%,이 요리는 엄청납니다. 시도 아티 초크와 태양 건조 토마토 파스타, 태양 건조 토마토 페스토 파스타,및 쉬운 채식 태양 건조 토마토 페스토 비슷한 요리법.

지침

1
햇볕에 말린 토마토를 자른다.
당신이 필요로하는 성분
각 버거의 토핑을 위해각 버거의 토핑을 위해
2
푸드 프로세서와 함께 푸드 슈트를 통해 마늘을 떨어 뜨리고 다진 때까지 처리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
3
바질을 첨가하십시오;다진 때까지 가공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
4
치즈와 후추를 첨가하십시오;혼합 될 때까지 가공하십시오. 에 푸드 프로세서와 함께,천천히 식품 슈트를 통해 올리브 오일을 부어;잘 혼합 될 때까지 처리. 페스토를 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
5
혼합 야채를 덮고 4 분 또는 바삭 바삭하게 부드러워 질 때까지 찐다. 찐 야채를 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
6
요리 스프레이로 큰 붙지 않는 프라이팬을 코팅하고 뜨거울 때까지 중간 열에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
7
햇볕에 말린 토마토와 샬롯을 넣습니다. 국물과 통조림 토마토를 저어;끓인다. 열을 줄이고 뚜껑을 덮지 않은 상태에서 5 분간 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
각 버거의 토핑을 위해각 버거의 토핑을 위해
통조림 토마토통조림 토마토
샬롯, 갈거나 다진 것샬롯, 갈거나 다진 것
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
8
열에서 제거;페스토와 찐 야채를 저어.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
9
개별 접시에 파스타를 숟가락으로 얹고 야채 혼합물을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
브리 치즈 1팩(12온스)브리 치즈 1팩(12온스)
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수100
잡지