햄을 곁들인 크림 콜라 드 그린
햄 크림 콜라 드 그린은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 4 그램, 지방,그리고 총 79 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 19 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 미리 세척,후추,밀가루,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 이 조리법은 전형적인 남부 요리입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 오히려 나쁜 숟가락 점수 16%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 크림 콜라 드 그린, 크림 콜라 드 그린,및 크림 콜라 드 그린.
지침
장소 채소,다진 양파,고추,큰 냄비에 훈제 햄;녹색 위에 1 인치에 물 커버. 중간 높은 열에 종기에 가져와. 폭로하고 열을 줄이며 1 1/2 시간 동안 끓입니다.
요리 액체 2 컵을 예약하여 그릇 위에 소쿠리에 채소를 배출하십시오.
저지방 우유와 다용도 밀가루를 팬에 넣고 섞을 때까지 거품기로 저어줍니다. 예약 요리 액체,소금,지상 후추에 저어;중간 높은 열에 끓인다. 열을 줄이고 3 분 또는 혼합물이 걸쭉해질 때까지 계속 저어줍니다.
채소를 추가하십시오;가끔씩 저어 주면서 10 분 동안 끓입니다.