해시 브라운

해시 브라운은 대략 필요합니다 40 분 처음부터 끝까지. 에 대한 $1.27 서빙 당,이 조리법 커버 41% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 다음과 같습니다 512 칼로리, 단백질 23 그램,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 그것은 반찬으로 잘 작동합니다. 콩,양파,치포 틀레 칠리 페퍼 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 당신에 의해 가져 blog.fatfreevegan.com.모든 요인을 고려하여,이 조리법 92 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어떤 놀라운. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 해시 브라운, 햄과 해시 브라운,및 해시 브라운 캐서롤.

지침

작은 감자를 1/2 인치 입방체로 자릅니다. 나는 약 사용 10 2 인치 직경 유기농 빨간 감자,하지만 당신은 유콘 골드 또는 무엇이든을 사용할 수 있습니다. 나는 피부를 두었 기 때문에 미리 잘 씻어 낸다. 때 물 끓는,그것에 감자 큐브를 던져 5 분 동안 종기.

당신이 필요로하는 성분

빨간 감자

껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다

파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

감자를 잘 배출하고 쿠키 시트에 기름을 바르거나 스프레이하거나 윤활유를 바르십시오(또는 실리콘 매트 또는 양피지 사용).

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다

스키틀즈 한입 크기 캔디 48개

1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것

당신이 사용할 장비

컨트리 우먼 웹사이트의 "공예" 아카이브 패턴

샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스

시트에 감자를 밖으로 확산 하 고 약 10 분 동안 그들을 구워. 그런 다음 주걱으로 그들을 돌리고 10 더 굽습니다. 갈색을 위해 그들을 검사하십시오. 그들이 거의 다 볼 때,당신은 다진 피망과 양파의 소수에 던져 5 분 더 요리 할 수 있습니다. 또는 당신은 고추 및 양파를 전부 건너뛸 수 있고,그러나 점화되기 전에 다만 그(것)들을 밖으로 가지고 간다. 그들이 아직도 뜨거운 동안,당신의 선택의 조미료에 그(것)들을 뿌리십시오. 나는 우리에 피코 데 갈로라는 뜨겁고 매운 가루 조미료를 사용,하지만 내 딸 이자형.

당신이 필요로하는 성분

피코 데 갈로