하베스트 미네 스트로 네

하베스트 미네 스트로 네
수확 미네 스트로 네는 당신이 찾고있는 단지 수프 수 있습니다. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$1.28 입니다. 1 회 제공 포함 184 칼로리, 단백질,및 지방. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 채식주의 자 다이어트. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 후추,토마토,당근 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 86%,이 요리는 탁월합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 가을 수확 미네 스트로 네, 야채 국물과 미네 스트로 네-르 부용 드 엘 드 구메스 에 라 미네 스트로 네,및 미네 스트로 네.

지침

1
뜨거운 때까지 중간 열에 큰 네덜란드 오븐에 기름을 가열.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
네덜란드 오븐네덜란드 오븐
2
양파,당근,셀러리를 넣고 6 분 또는 양파가 부드러워 질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
당근당근
셀러리셀러리
양파양파
3
토마토와 다음 7 가지 재료(마늘을 통해 토마토)를 넣고 끓입니다. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 20 분 또는 야채가 부드러워 질 때까지 끓입니다. 브로콜리,양배추,채소 및 파스타를 넣고 저어주세요. 세이지와 백리향을 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
브로콜리브로콜리
양배추양배추
마늘마늘
그린그린
토마토토마토
파스타파스타
타임타임
세이지세이지

성분

0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개깍둑 썰기 한 껍질을 벗긴 버터 넛 스쿼시(약 1 작은)깍둑 썰기 한 껍질을 벗긴 버터 넛 스쿼시(약 1 작은)454견과류는 원하는 대로(다진 것)카 넬리 니 콩 또는 기타 흰 콩,헹굼 및 배수카 넬리 니 콩 또는 기타 흰 콩,헹굼 및 배수237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개(1/4 인치 두께)대각선으로 얇게 썬 당근(1/4 인치 두께)대각선으로 얇게 썬 당근473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개브로콜리 또는 콜리 플라워 작은 꽃브로콜리 또는 콜리 플라워 작은 꽃177껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개얇게 썬 셀러리얇게 썬 셀러리118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개생 쌀된 작은 조개 파스타 또는 팔꿈치 마 카로 니생 쌀된 작은 조개 파스타 또는 팔꿈치 마 카로 니907견과류는 원하는 대로(다진 것)무 지방,나트륨이 적은 닭고기 국물무 지방,나트륨이 적은 닭고기 국물2다진 마늘 정향다진 마늘 정향473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개얇게 썬 녹색 양배추얇게 썬 녹색 양배추473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개얇게 썬 콜라 드 그린(약 1/2 묶음)또는 케일 또는 시금치얇게 썬 콜라 드 그린(약 1/2 묶음)또는 케일 또는 시금치1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개다진 양파다진 양파2(겨울)잘게 썬 신선한 또는 2 티스푼 말린 문지른 현자잘게 썬 신선한 또는 2 티스푼 말린 문지른 현자1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)(대형 튜브)(대형 튜브)710껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개깍둑 썰은 토마토깍둑 썰은 토마토473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)잘게 썬 신선한 또는 3/4 티스푼 말린 백리향잘게 썬 신선한 또는 3/4 티스푼 말린 백리향
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수65
잡지