피타 칩을 곁들인 지중해 딥

피타 칩을 곁들인 지중해 딥
피타 칩을 곁들인 지중해 딥은 채식주의자 오르되브르. 에 대한 서빙 당 46 센트,이 레시피 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 18 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분에 대한 포함 단백질 2 그램, 지방 8 그램,그리고 총 91 칼로리. 1 명의 사람이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 그것은 당신의 히트가 될 것입니다 슈퍼 볼 이벤트. 가게에 머리와 지상 고수,요구르트,오레가노,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 20 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 마늘 피타 칩을 곁들인 지중해 딥, 피타 칩을 곁들인 레이어드 지중해 딥,및 구운 피타 칩-건강한 양념 피타 칩 비슷한 요리법.

지침

1
각 피타 반을 여섯 개의 쐐기로 자르고 기름을 바르지 않은 베이킹 시트에 놓습니다. 스프레이 요리 웨지의 양쪽을 분출;1 작은 술 마늘 가루를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서
씨 없는 익은 올리브 또는 피멘토를 넣은 올리브, 선택 사항씨 없는 익은 올리브 또는 피멘토를 넣은 올리브, 선택 사항
1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
2
각면에 5-6 분 동안 또는 황금빛 갈색이 될 때까지 350~400 에서 굽습니다. 와이어 랙에서 식히십시오.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
3
한편,작은 그릇에 크림 치즈,요구르트,오레가노,고수풀,후추 및 남은 마늘 가루를 치십시오.
당신이 필요로하는 성분
씨 없는 익은 올리브 또는 피멘토를 넣은 올리브, 선택 사항씨 없는 익은 올리브 또는 피멘토를 넣은 올리브, 선택 사항
지금과 나중에 사탕지금과 나중에 사탕
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
냉동 바닐라 레이어 케이크 포장냉동 바닐라 레이어 케이크 포장
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
4
9 에 확산. 파이 접시. 토마토,페퍼론치니,올리브,오이,페타 치즈,파슬리를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
달콤한 Johnsonville® 마일드 이탈리안 소시지 링크 링크, 1/2인치 조각으로 절단달콤한 Johnsonville® 마일드 이탈리안 소시지 링크 링크, 1/2인치 조각으로 절단
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
파운드 블랙베리(약파운드 블랙베리(약
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
5
피타 칩과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
피타 칩피타 칩
난이도하드
준비 완료30 m.
서빙18
건강 점수1
잡지