피에스타 피타

피에스타 피타
피에스타 피탄은 채식 1 인분 레시피. 1 회 제공 포함 263 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 15 그램. 에 대한 $1.66 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 17 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 피타 빵,매운 소스,고수 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 15 분. 함께 숟가락 점수 61%,이 요리는 단단합니다. 시도 구운 피타 칩-건강한 양념 피타 칩, 피에스타 딥 믹스,및 피에스타 맥 비슷한 요리법.

지침

1
향기로운 때까지 토스터 오븐에 피타를 따뜻하게,1 또는 2 분;반으로 잘라 각 반을 엽니 다.
당신이 필요로하는 성분
2의 조합2의 조합
당신이 사용할 장비
토스터토스터
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
뜨거운 때까지 중간 열에 작은 냄비에 콩을 가열하고,아보카도에 섞는다. 콩 혼합물을 반으로 나누고 피타의 각 절반을 콩 혼합물의 절반으로 채 웁니다. 각 피타에 페타 치즈 1 큰술을 얹고 매운 소스 한 개와 다진 신선한 고수 한 티스푼을 각각 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 실란트로신선한 실란트로
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
다진 신선한 처빌 또는 말린 처빌 1테이블스푼다진 신선한 처빌 또는 말린 처빌 1테이블스푼
1/2파운드 칠면조 가슴살1/2파운드 칠면조 가슴살
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
2의 조합2의 조합
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙1
건강 점수8
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