플래시 프랑스어:브로콜리 그라탕

플래시 프랑스어:브로콜리 그라탕
순식간에 프랑스어:브로콜리 그라탕은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $3.59 서빙 당,이 조리법 커버 31% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 468 칼로리, 단백질 28 그램,및 지방 30 그램. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 코셔 소금,브로콜리 작은 꽃,판코 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리 레를 사려면 당신 메 과를 수 복숭아와 크림 프레이 체 파이 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 40 분. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 77 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 플래시에서 프랑스어:트러플 마카로니 그라탕, 순식간에 프랑스어:그뤼 그뤼 치즈와 브로콜리 파이와 체다 치즈,및 순식간에 프랑스어:올리비 프랑스어 렌즈 콩과 보리 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 375 로 예열하십시오.2 분 동안 소금에 절인 끓는 물에있는 브로콜리를 희게하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
배수.
3
브로콜리를 크림 프라와 함께 던지십시오.치즈,치즈의 3/4,소금과 후추. 브로콜리 혼합물을 기름칠 베이킹 접시에 숟니다. 판코와 나머지 치즈를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
미니어처 바닐라 웨이퍼미니어처 바닐라 웨이퍼
판코 빵가루 또는 맛초 식사판코 빵가루 또는 맛초 식사
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
4
상단이 황금색이고 버블 링이 될 때까지 굽습니다-30~35 분.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
난이도일반
준비 완료40 m.
서빙2
건강 점수56
잡지