프리타타 볶음
볶음 프리 타타는 그냥 될 수 있습니다 글루텐 프리,유제품 프리 및 케톤 생성 당신이 찾고 있던 레시피. 에 대한 1 인분당$1.64,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 메인 코스는 484 칼로리, 28 그램의 단백질,그리고 35 그램의 지방 서빙 당. 이 레시피는 4 를 제공합니다. 이 음식 조리법네트워크에는 식물성 기름,볶음 야채,마늘,생강이 필요합니다. 준비부터 접시까지,이 조리법은 약 40 분. 한 사람이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 계정에 모든 요소를 복용,이 조리법 59 의 숟가락 점수를 얻습니다%,이것은 단단합니다. 이 레시피를 좋아하는 사용자는 다음을 좋아했습니다 고추 베산 사브지(피망 볶음,병아리콩가루 볶음), 카렐라 볶음 튀김 또는 카렐라 사브지,카렐라 볶음 만드는 법,그리고 아시아 볶음 튀김 없음.
지침
전자 레인지 안전 그릇에 야채를 넣고 플라스틱 랩으로 덮으십시오.
고수,라임 제스트 및 주스,물 2 큰술,땅콩 기름 1 큰술,생강,마늘,할라피뇨,호이신 소스 2 작은술을 믹서기에 넣고 부드러워질 때까지 퓌레를 만듭니다.
계란,물 2 큰술,소금 1/2 작은 술,후추를 큰 그릇에 넣고 휘젓습니다.
중간 정도의 오븐용 붙지 않는 프라이팬에 남은 땅콩 기름 2 큰술을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
돼지고기,나머지 1 작은술 호이신 소스,1/4 작은술 소금을 추가합니다. 야채,고수 생강 소스의 절반,소금과 후추를 넣어 맛을 낸다.
계란에 부어 높은 열을 증가시키고 2 분 요리.
프라이팬을 오븐에 옮기고 설정 될 때까지 20~25 분 동안 굽습니다. 뚜껑을 덮고 5 분간 휴식을 취하십시오. 남은 실란트로-생강 소스,더 많은 호이신 소스 및 실란트로를 얹습니다.
추천 와인: 스파클링 와인
스파클링 와인은 프리 타타에게 훌륭한 선택입니다. 미모사를 만들지 않더라도 스파클링 와인은 두 가지 이유로 계란과 함께 좋습니다. 첫째,하루에 일찍 계란을 먹는 경우 스파클링 와인은 알코올이 적습니다. 둘째,그것은 노른자가 입천장을 덮는 것으로 알려져 있기 때문에 중요한 입천장을 정화합니다. 시도할 수 있는 와인 중 하나는 발라토레 로소 레드 스푸만테입니다. 별 5 개 중 4.8 개가 있고 병 비용은 약 8 달러입니다.
발라토레 로소 레드 스푸만테
발라토레 로소 레드 스푸만테의 활기찬 루비 색상은 매혹적인 스파클링 와인을 만듭니다. 블랙 베리와 감귤류를 연상시키는 매력적인 향기가 쾌적하게 복잡한 꽃다발을 형성합니다. 균형 잡힌 풍부한 품종 특성,이 스파클링 와인은 산딸기와 체리의 맛을 결합하여 선명하고 깨끗한 마무리를 제공하여 상쾌합니다.스푸만테는 전통적으로 디저트와 함께 즐겨 먹지만,발라토레 로소 레드 스푸만테는 어떤 경우에도 우아하고 축제적인 동반자입니다.알코올:8.20%