프렌치 토스트 롤업
레시피 프렌치 토스트 롤업은 대략 미국의 갈망을 만족시킬 수 있습니다 45 분. 에 대한 서빙 당 72 센트,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 채식 요리법은 다음과 같습니다 490 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 23 그램 서빙 당. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 크림 치즈,설탕,샌드위치 빵 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 아침 식사로 잘 작동합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 47 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 소시지 박제 프렌치 토스트 롤 업, 땅콩 버터 바나나 프렌치 토스트 롤업,및 계피 롤 프렌치 토스트 롤 업.
지침
흰 빵 조각에서 껍질을 자르고 롤링 핀으로 빵을 평평하게하십시오.
빵 한 조각의 한면에 원하는 충전물을 펼칩니다. 크림 치즈와 과일 또는 땅콩 버터와 바나나를 결합 할 수 있습니다. 당신이 좋아하는 어떤 맛의 조합! 빵 조각을 단단히 감으십시오. 남은 조각을 위해 계속하십시오.
얕은 접시에 계란과 우유를 털다. 다른 접시에 설탕과 계피를 섞는다.
10 인치 프라이팬에 버터를 중간 불로 녹여 프라이팬 내부를 코팅합니다. 각 롤을 계란 혼합물에 담그고 프라이팬에 넣습니다. 롤이 갈색으로 될 때까지 3 또는 4 의 배치로 요리합니다. 계피 설탕에 담그고 완전히 덮을 때까지 굴립니다.