프라임 립 로스트

프라임 립 로스트
프라임 립 로스트는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 54 그램, 지방 119 그램,그리고 총 1312 칼로리. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$8.62 입니다. 세이지 잎,오렌지 풍미,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 발렌틴 데이 이벤트. 이 에피쿠리어스 레시피에는 9 명의 팬이 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 85 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 우수. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 프라임 립 로스트, 프라임 립 로스트,및 프라임 립 로스트.

지침

1
작은 그릇에 부서진 월계수 잎,세이지,기름,소금 1 1/2 티스푼,오렌지 향을 함께 저어줍니다. 후추로 간을합니다. 쇠고기 전체에 허브 혼합물을 문질러 고르게 코팅하십시오. 밤새 냉장 보관하십시오. 당신이 쇠고기를 요리 할 계획 전에 약 2 시간,냉장고에서 제거합니다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 풍미오렌지 풍미
베이 잎베이 잎
후추후추
쇠고기쇠고기
세이지세이지
소금소금
식용유식용유
건조 조미료 문지름건조 조미료 문지름
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
장소 쇠고기,지방 쪽,구이 팬에 고 실내 온도에 올 수 있습니다. 그 동안 오븐을 450 으로 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
쇠고기쇠고기
당신이 사용할 장비
로스팅 팬로스팅 팬
오븐오븐
1
쇠고기를 30 분 동안 요리 한 다음 온도를 350 으로 낮추고 고기(뼈에서 떨어진 곳)에 삽입 된 인스턴트 읽기 온도계가 115 를 등록 할 때까지 로스팅을 계속하십시오.
당신이 필요로하는 성분
쇠고기쇠고기
뼈
고기고기
당신이 사용할 장비
주방 온도계주방 온도계
2
20 분 휴식을 취하십시오.
3
개척과 뼈를 따라 절단,갈비뼈에서 멀리 슬라이스 고기를 제공합니다. 그런 다음 고기를 원하는 두께로 십자형으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
고기고기
갈비뼈갈비뼈
4
전체 세이지 잎으로 장식 된 봉사.
당신이 필요로하는 성분
세이지세이지
5
6
책,미국 농무부 영양 데이터베이스를 사용하여
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수41
잡지