푸타 네스카 샐러드
레시피 푸타 네스 카 샐러드가 준비되었습니다 약 10 분 안에 그리고 확실히 뛰어난입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 지중해 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 이 반찬은 193 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 18 그램 서빙 당. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.58 입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 양파,마늘 정향,평평한 잎 파슬리 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 72 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 푸타 네스카 샐러드, 튀긴 케이 퍼와 푸타 네스카 토마토 샐러드,및 파스타 푸타 네스 카,깨진 아티 초크 하트 샐러드 비슷한 요리법.
지침
토마토,양파,케이 퍼,올리브,멸치,마늘,파슬리를 중간 크기의 그릇에 담습니다. 가볍게 코트 샐러드,1~2 큰술에 충분 엑스트라 버진 올리브 오일의 이슬비와 드레스.
바질,소금 및 후추를 뿌리고 다시 던지고 조미료를 취향에 맞게 조정하십시오.