폴리네시아 유약 미트볼
만약 서빙 당 31 센트 예산에 빠지면 폴리 네 시안 유약 미트볼이 장관이 될 수 있습니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 시도 할 레시피. 1 회 제공 포함 83 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 역할 25. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 양파,인스턴트 쌀,피망,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 33 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 우수하지 않습니다. 시도 폴리네시아 미트볼, 폴리네시아 미트볼,및 폴리네시아 미트볼(파티 트레이 용) 비슷한 요리법.
지침
중간 높은 열에 큰 프라이팬에 기름을 가열하십시오.
고추와 양파를 넣으십시오. 또는 파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 자주 저어줍니다.
바베큐 소스,생강,마늘 가루 및 예약 된 파인애플 액체를 저어줍니다.
미트볼을 추가하십시오;고르게 코팅 될 때까지 저어줍니다. 10 분 요리. 또는 미트볼이 가열 될 때까지 가끔 저어줍니다. 한편,패키지에 지시 된대로 밥을 요리하십시오.
파인애플 덩어리를 미트볼 혼합물에 저어줍니다.