포카 치아 토스트에 구운 쇠고기 안심

포카 치아 토스트에 구운 쇠고기 안심
당신은 너무 많은 호르 도브 조리법을 가질 수 없다,그래서 포카 치아 토스트 시도 구운 쇠고기 안심을 제공. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 레시피는 126 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 12 그램 서빙 당. 에 대한 서빙 당 67 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 30 을 제공합니다. 이 조리법은 2 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 올리브 오일,마요네즈,피망,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 15 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 슈퍼가 아닙니다. 시도 구운 봄 양파와 구운 쇠고기 안심, 구운 쇠고기 안심 샌드위치,및 구운 소고기 안심&에스카롤 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
오븐을 화씨 400 도까지 가열하십시오.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
3
로스팅 팬에 토마토를 넣고 올리브 오일을 뿌리고 소금과 후추로 간을합니다. 토마토가 무너질 때까지 약 30 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
당신이 사용할 장비
추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)
4
오븐에서 그들을 제거하고 냉각 시키십시오.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
5
마늘에 올리브 오일을 뿌리고 호일로 싸서 부드러워 질 때까지 약 30 분 동안 굽습니다. 때 처리하기에 충분히 멋진,절단 보드에 부드러운 마늘을 짜내. 로즈마리에서 바늘을 스트립,마늘에 추가,그들을 함께 잘라.
당신이 필요로하는 성분
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
닭목닭목
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
6
작은 그릇에 올리브 오일 1 컵을 붓고 마늘과 로즈마리 혼합물과 레몬 주스를 넣습니다. 소금과 후추로 간을하고 잘 섞는다. 그릴 준비가 될 때까지 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
닭목닭목
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
7
육계 아래 또는 가스 불꽃 위에 후추의 외부를 숯으로 만드십시오. 그것을 그릇에 넣고 플라스틱 랩으로 덮으십시오. 때 처리,껍질,씨앗,그리고 잘라 믹서기에 넣어 충분히 멋진.
당신이 필요로하는 성분
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈
당신이 사용할 장비
타코용 치즈 등타코용 치즈 등
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
통곡물 디너 롤, 서빙용통곡물 디너 롤, 서빙용
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
8
마요네즈와 칠리 페이스트를 추가;매끄러운 때까지 처리합니다. 소금과 후추로 맛을 내고 조미료를 조절하십시오;사용할 준비가 될 때까지 냉장 보관하십시오. (하루 전에 만들 수 있습니다.)
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
칠리 페이스트칠리 페이스트
껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개
말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것
9
그릴을 가열하십시오.
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
10
약 1/2 시간 전에 그것을 그릴 하려고 하는 냉장고에서 고기를 제거 합니다.
당신이 필요로하는 성분
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
11
맛을 낸 올리브 오일의 일부와 함께 브러시 소금과 후추로 관대하게 계절. 고기가 희귀하거나 중간 희귀해질 때까지 약 8~10 분 동안 자주 돌리는 안심을 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
12
플래터를 제거 하 고 그것에 대 한 나머지 5 분,맛된 올리브 오일과 함께 솔 질.
당신이 필요로하는 성분
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
13
얇은 조각으로 쇠고기를 잘라.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름
14
서빙하려면 맛을 낸 마요네즈 일부를 포카 치아 토스트 한 조각에 넣으십시오. 볶은 토마토의 일부에 쇠고기와 숟가락의 얇은 조각으로 최고.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개
포카치아는포카치아는
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름
15
일부 즐기기 잎 장식 및 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
16
*쿡의 참고:당신의 정육점 안심에서 지방과 은색 피부를 청소하고 넥타이.
난이도전문가
준비 완료1 h, 25 m.
서빙30
건강 점수1
잡지