포카 치아 샌드위치

포카 치아 샌드위치
포카 치아 샌드위치는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 579 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 32 그램. 에 대한 $2.39 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 역할 12. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 파르 메산 치즈,피망,올리브 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 50 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 포카 치아 샌드위치, 치킨 포카 치아 샌드위치,및 햄과 시금치 포카 치아 샌드위치.

지침

1
반죽의 각 덩어리를 15 엑스 10 인치 사각형으로 굴립니다. 나무 숟가락의 끝으로 반죽을 여러 번 펀치.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 준비된 피자 반죽상점에서 구입한 준비된 피자 반죽
펀치펀치
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
당신이 사용할 장비
온스 크림 치즈, 실온(약온스 크림 치즈, 실온(약
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
2
반죽 위에 피자 소스를 뿌리고 파마산 치즈와 파를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
피자 소스피자 소스
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
상점에서 구입한 준비된 피자 반죽상점에서 구입한 준비된 피자 반죽
3
기름으로 이슬비.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
4
초안이없는 따뜻한 장소(85)에서 30 분 또는 대량으로 두 배가 될 때까지 상승 시키십시오.
5
10 12 분을 위해 450 에 굽십시요;차가운.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
6
각 12 조각으로 잘라.
7
살라미 소시지와 다음 정렬 10 트레이에 재료;포카 치아와 함께 제공.
당신이 필요로하는 성분
포카치아는포카치아는
잘게 썬 신선한 케일잘게 썬 신선한 케일
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙12
건강 점수14
잡지