포솔 호피 인도 스튜

포솔과 호피어 인도 스튜는 당신이 찾고있는 단지 수프 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 192 칼로리. 에 대한 $1.22 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 이 조리법은 인도 요리의 전형입니다. 주키니,옥수수 전분,스쿼시 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 함께 숟가락 점수 79%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 호피 호 미니와 양고기 스튜, 채식 포솔 스튜,및 왕성한 치킨 포솔 스튜 비슷한 요리법.

지침

중간 열에 큰 네덜란드 오븐에서 기름을 가열하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

닭다리 1파운드

고구마와 순무를 추가;볶음 5 분 또는 가볍게 갈색이 될 때까지.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개

순무

피망,호박,스쿼시를 추가합니다.

당신이 필요로하는 성분

말린 리가토니 국수

굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약

껍질 벗기는 칼

버섯을 추가;볶음 1 분.

당신이 필요로하는 성분

얇고 달콤한 고추 링

옥수수 육수,구운 옥수수 알갱이,호 미니,타임,세이지,고수풀 씨앗,후추를 추가합니다.

당신이 필요로하는 성분

전체 고수풀 씨앗

McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼

호미니는

새우 8마리(U-12)

1파운드 파케리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

마늘 2컵

로즈마리 1/2줄기

물,옥수수 녹말을 작은 그릇에 넣고 잘 섞일 때까지 저어줍니다. 열을 줄이고 5 분 또는 약간 걸쭉해질 때까지 끓여서 끊임없이 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

다이어트 크림 소다 1캔(12온스)

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

스튜

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

장비

닭다리 1파운드

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

성분

서빙:

1호박 1파운드,

고수 씨앗,구운 1킬로그램

컵 옥수수 주식 또는 3 야채 국물 355껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

구운 옥수수 커널 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

옥수수 녹말 1호박 1파운드,

다진 신선한 백리향 355껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

깍둑 썰기 한 녹색 피망 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

통조림 화이트 호 미니(포졸 블랑코),배수 99견과류는 원하는 대로(다진 것)

1/3 컵 슬라이스 굴 버섯 모자(약 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

신선한 시금치 1단(약 3컵)0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

새우 8마리(U-12)355껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

깍둑 썰기 한 빨간 피망 1호박 1파운드,

문지른 현자 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

깍둑 썰기 한 고구마 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

깍둑 썰기 한 껍질을 벗긴 순무 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

깍둑 썰은 노란색 스쿼시 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

깍둑 썰은 호박

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

아시아 인은 체닌 블랑,게 부르츠 트라 미너 및 리슬링과 짝을 이룰 수 있습니다. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 여러 가지 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 와 에세이 슈닌 블랑 4.2 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 9 달러가 든다.