펜네 알라 아라비아타

펜네 알라 아라비아타
영어: Penne All' Arrabbiata는 메인 코스 컬렉션을 늘리기에 좋은 레시피일 수 있습니다. 이 레시피는 6인분입니다. 몸매를 관리하고 있나요? 이 유제품이 없는 레시피는 1인분당 661칼로리 , 단백질 22g , 지방 19g이 들어 있습니다. 1인분당 $2.03 에 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 22%를 충족합니다 . 버섯, 양송이버섯, 케이퍼 및 기타 몇 가지 재료가 있다면 만들 수 있습니다. Allrecipes에서 제공합니다. 12명이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다고 생각했습니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 45분이 걸립니다. 모든 것을 고려했을 때, 이 레시피는 0%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 매우 나쁩니다(하지만 여전히 고칠 수 있습니다). 비슷한 레시피로는 Pastan All'arrabbiata , Penne Con Funghi E Melanzane(버섯과 가지를 넣은 펜네) , Easy, All-Natural Protein Bar가 있습니다 .

지침

1
큰 냄비에 가볍게 소금을 넣은 물을 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
2
파스타를 넣고 알덴테 상태가 될 때까지 8~10분간 익힌 후 물기를 빼세요.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
3
큰 프라이팬에 엑스트라 버진 올리브 오일을 두르고 양파가 투명해질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 C. 흰 설탕1 C. 흰 설탕
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
4
마늘을 넣고 부드러워질 때까지 볶은 다음, 팬체타를 넣고 거품이 일어나고 투명해질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
가람 마살라 2작은술가람 마살라 2작은술
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
5
케이퍼, 버섯, 올리브, 매운 고추, 멸치, 소금(멸치가 들어가므로 아주 조금만 넣으세요), 검은 후추, 와인을 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
강판 파마산 치즈를 통과시키다강판 파마산 치즈를 통과시키다
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
6
와인이 반으로 줄어들 때까지 끓인 후 토마토를 넣고 10분 더 끓인 후 바질 잎을 넣고 익힌 파스타를 넣고 치즈와 파슬리를 듬뿍 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
단단히 포장된 바질 잎 1컵단단히 포장된 바질 잎 1컵
요리 파스타요리 파스타
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
7
즉시 제공하세요.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수17
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