페퍼 잭 박제 치킨

페퍼 잭 박제 치킨
주방에서 보낼 수 있는 시간이 약 45분이라면 Pepper Jack Stuffed Chicken을 시도해볼 만한 엄청난 글루텐 프리 레시피가 될 수 있습니다. 이 반찬에는 1인분당 297칼로리, 단백질 31g, 지방 19g이 함유되어 있습니다. 이 레시피는 2인분입니다. 1회 제공량당 $1.49의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 16%를 충족합니다. 11명이 이 레시피를 시도해 보고 기뻐했습니다. Taste of Home의 이 레시피에는 카놀란 오일, 페퍼잭 치즈, 닭 가슴살 반쪽, 타코 양념이 필요합니다. 전반적으로 이 레시피는 62%라는 확실한 점수를 얻었습니다. 이 레시피를 좋아한 사용자는 페퍼 잭 박제 치킨, 페퍼 잭 박제 버거, 베이컨 및 페퍼 잭 박제 햄버거도 좋아했습니다.

지침

1
치즈를 2-1/4-n 두 개로 자릅니다. x 1인치 x 3/4인치 스트립. 닭고기를 1/4인치로 납작하게 만듭니다. 두께.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
2
각 닭 가슴살 절반 중앙에 치즈 조각을 놓습니다. 치즈 위에 닭고기를 접고 이쑤시개로 고정합니다. 닭고기 위에 멕시칸 시즈닝을 발라주세요.
당신이 필요로하는 성분
돼지 등갈비 2개 (약 5파운드)돼지 등갈비 2개 (약 5파운드)
갈은 숙성 만체고 치즈갈은 숙성 만체고 치즈
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
당신이 사용할 장비
내구성이 뛰어난 재봉인 가능 플라스틱 백내구성이 뛰어난 재봉인 가능 플라스틱 백
3
큰 프라이팬에 기름을 두른 닭고기의 모든 면을 갈색으로 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 2파운드, 3/4인치 크기로 자름뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 2파운드, 3/4인치 크기로 자름
당신이 사용할 장비
1팩(16온스) 덩어리 프레즐, 조각으로 부수어짐1팩(16온스) 덩어리 프레즐, 조각으로 부수어짐
4
기름칠된 8인치로 옮깁니다. 사각 베이킹 접시.
당신이 사용할 장비
씨 없는 블랙베리 스프레드 과일 1컵씨 없는 블랙베리 스프레드 과일 1컵
5
뚜껑을 덮지 않고 350°에서 25-30분 동안 또는 고기가 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 굽습니다. 이쑤시개를 버리세요.
당신이 필요로하는 성분
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
내구성이 뛰어난 재봉인 가능 플라스틱 백내구성이 뛰어난 재봉인 가능 플라스틱 백
1 큰술 거칠게 다진 신선한 이탈리안 파슬리 잎1 큰술 거칠게 다진 신선한 이탈리안 파슬리 잎
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙2
건강 점수10
접시 종류사이드 디시
잡지