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페스토 치킨 버거

페스토 치킨 버거
레시피 페스토 치킨 버거는 주위에 당신의 미국의 갈망을 만족시킬 수 35 분. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 482 칼로리, 단백질 34 그램,및 지방 25 그램 각각. 에 대한 $3.48 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 파마산 치즈,베이비 아루 굴라,바질 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 꽤 비싼 메인 코스로 잘 작동합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 77 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 페스토 치킨 버거, 시금치 바질 페스토&모짜렐라를 곁들인 건강한 치킨 버거,및 태국 땅콩 페스토를 곁들인 코코넛 바질 치킨 버거 비슷한 요리법.

지침

1
큰 그릇에 3 큰 술 물 컷 업 롤빵을 던져;1 분 따로 설정 합니다.
당신이 필요로하는 성분
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2
닭고기,소금 3/4 티스푼,후추를 넣어 맛을 낸다. 4 개의 3/4 인치 두께의 버거를 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
3
큰 붙지 않는 프라이팬에 올리브 오일을 중간 불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
4
아몬드를 넣고 가볍게 토스트 될 때까지 약 2 분 동안 저어줍니다. 따로 설정 1 샐러드 큰술 아몬드;팬에서 오일과 함께 믹서기에 나머지를 전송. 프라이팬을 닦지 마십시오. 프라이팬 아래의 열을 중간 높이로 높입니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
5
치킨 버거를 넣고 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 한 면당 7~8 분 동안 요리합니다. 한편,믹서기에 전체 토마토를 넣고 부드러워 질 때까지 처리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
치킨 버거치킨 버거
전체 토마토전체 토마토
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
6
바질과 1/4 작은 술 소금을 추가;거의 매끄러운 때까지 펄스.
당신이 필요로하는 성분
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
7
치즈를 추가;결합 될 때까지 펄스. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
8
빵에 햄버거를 제공;페스토 한 숟가락과 토마토 슬라이스와 각 최고. 즐기기 나머지 페스토를 던져,예약 된 1 큰술 아몬드와 레몬 주스;햄버거와 함께 제공.
당신이 필요로하는 성분
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
9
조니 밀러 사진
난이도하드
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수38
요리아메리칸
접시 종류런치메인 코스메인 요리디너
딜 슬로를 곁들인 로스트 비프 랩
시트러스 치킨 케밥
정원 야채 계란 구이
스테이크와 블랙빈 찰루파
구운 클럽 샌드위치
할머니의 심장이 멎을 듯한 녹두 수프
매콤한 마늘과 멸치 파르팔레
크리미 그린빈 수프
구운 오렌지 플랭크 스테이크
앳킨스 칠리
관련 조리법
솔티드 카라멜 컵케이크
앳킨스 칠리
파가이타칠리
젠의 햄버거 수프
잡지
매콤한 토마토 쿨러
딜 슬로를 곁들인 로스트 비프 랩
시트러스 치킨 케밥
트위스트를 곁들인 녹두콩
정원 야채 계란 구이
스테이크와 블랙빈 찰루파
쉬운 홈스타일 녹두콩
새콤달콤 녹두콩
살사 콘 머핀
구운 클럽 샌드위치