페스토-가지 딥

페스토-가지 딥
너무 많은 호르 도브 요리법을 가질 수 없으므로 페스토-가지 딥을 사용해보십시오. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 채식 요리법은 다음과 같습니다 199 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 에 대한 서빙 당 94 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 슈퍼볼 이벤트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 바질 잎,마늘,레몬 주스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 46 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 스모키 가지 딥, 스모키 가지 딥,및 페스토 가지 샌드위치.

지침

1
가지를 씻어;트림과 줄기 끝을 폐기. 린스 및 코어 토마토.
당신이 필요로하는 성분
가지가지
토마토토마토
2
둘 다 1/2 인치 조각으로 자릅니다.
3
각 조각의 양면에 올리브 오일을 바릅니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
4
가지와 토마토 조각을 두 개의 베이킹 시트에 단일 층에 놓습니다. 가지가 양측에 갈색으로 되고 토마토가 연약할 때까지,장 당 합계 대략 10 분 열(1 장 한번에)에서 6 인치를,넓은 주걱으로 도는 조각 불에 굽으십시오.
당신이 필요로하는 성분
토마토 슬라이스토마토 슬라이스
가지가지
토마토토마토
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
주걱주걱
5
처리 할 수있을만큼 멋진 때까지 서 보자.
6
푸드 프로세서에서 바질과 마늘을 잘게 다질 때까지 소용돌이 치십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘마늘
바질바질
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서푸드 프로세서
7
야채가 굵게 다질 때까지 가지와 토마토를 넣고 맥박을 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
가지가지
토마토토마토
8
그릇에 숟가락을 넣고 레몬 주스와 소금,후추를 넣어 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
레몬 주스레몬 주스
당신이 사용할 장비
그릇그릇
9
페타 치즈로 딥 상단을 장식하고 담그기 위해 피타 빵과 함께 제공하거나(위 참고 참조)딥을 덮고 최대 1 일 동안 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
페타 치즈페타 치즈
피타피타
딥
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수8
잡지