퍼닐

퍼닐은 글루텐 프리 및 비건 메인 코스. 1 회 제공 포함 1834 칼로리, 단백질 73 그램,및 지방 37 그램. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$4.42 입니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 13 시간 25 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 오렌지 주스,식초,소금,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쉬운 박하 디저트 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 50 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 페르닐 아사도, 마늘 구이 돼지 고기(페르 닐),및 쿠바 구운 돼지 다리:퍼닐 비슷한 요리법.

지침

이 조리법을 만드는 방법을보십시오.

큰 그릇에 오렌지 주스 1/4 컵을 식초,올리브 오일,마늘,카이엔 고추,오레가노,커민,안초 칠리 파우더,후추,소금 1 작은 술과 섞어 페이스트를 만듭니다. 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

카이엔 고추

검은 후추

오렌지 주스

올리브 오일

오레가노

식초

마늘

커민

소금

당신이 사용할 장비

그릇

돼지 고기 어깨를 씻고 종이 타월로 고기를 두드려 말립니다.

당신이 필요로하는 성분

돼지 어깨

고기

당신이 사용할 장비

종이 타월

도마에 어깨,뚱뚱한 측을,위로 두십시요. 한 조각에 지방을두고 1 끝에 부착,고기를 공개하는 책처럼 열고,어깨에서 지방의 층을 제거하기 위해 칼을 사용합니다. 그런 다음 칼을 사용하여 모든면에서 고기에 1 인치 깊은 구멍을 뚫습니다. 빵꾸로 그것을 작동하는 어깨의 주위에 향미료 풀을 문지르십시오. 지방을 원래 위치로 되돌립니다. 대각선 컷으로 지방 점수를 매기고 남은 소금을 지방 양쪽에 뿌립니다. 어깨를 플라스틱 랩으로 단단히 감싸고 8 시간 또는 밤새 냉장 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

향신료 페이스트