팬 구이 새우

팬 구이 새우
팬 볶은 새우는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 316 칼로리, 단백질 31 그램,및 지방 20 그램. 에 대한 $3.33 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 파프리카,레몬,거대한 새우 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 18 분. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 52 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 시트 팬 구운 브로콜리, 베이컨과 함께 볶은 브뤼셀 콩나물,및 구운 가지 카포 나타와 시트 팬 치킨.

지침

1
올리브 오일,파프리카,짓 눌린 마늘,레몬 슬라이스,소금 및 후추의 건강한 이슬비와 함께 그릇에 담아 새우에 대한 빠른 매리 네이드를 만드십시오. 새우를 던져 그래서 그들은 모든 좋은 물건으로 코팅 하 고 냉장고에 2 시간 5 분 동안 매리 네이드에 담그다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
마리 네이드마리 네이드
파프리카파프리카
마늘마늘
후추후추
새우새우
레몬레몬
소금소금
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
중간 정도의 높은 열에 큰 프라이팬을 놓고 올리브 오일 2 테이블 스푼으로 코팅하십시오. 기름이 뜨겁 때,마리네드에서 새우를 당기고 팬으로 던지십시요.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
마리 네이드마리 네이드
새우새우
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
포탄이 빨갛고 까맣게 될 때까지 각 측에 3 분을 위해 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
파스타 껍질파스타 껍질

추천 와인: 피노 그리지오, 리즐링, 소비뇽 블랑

새우는 피노 그리 지오,리슬링,소비뇽 블랑과 정말 잘 어울립니다. 이 파삭 파삭 한 화이트 와인은 구이,튀김 또는 마늘 소스에 관계없이 다양한 방법으로 준비된 새우와 잘 어울립니다. 지오 바판 유기농 피노 그리 지오를 시험해 볼 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.6 개 등급과 병 당 약 17 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
지오 바파 유기농 피노 그리 지오
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지오 바파 유기농 피노 그리 지오는 꽃 꽃다발에 페이드 감귤류의 힌트와 함께 사과와 배의 신선한 풍부한 향기를 가지고 있으며,입맛에 그것은 멋진 과일 맛 밝고 신선한.지오 바파 피노 그리 지오는 다양한 가벼운 요리,특히 생선/조개류,가금류,크림 소스의 파스타 및 부드러운 치즈와 잘 어울립니다. 또한 이상적인 아페리티프입니다. 혼합:100%피노 그리 지오
난이도전문가
준비 완료1 h, 18 m.
서빙6
건강 점수13
잡지