팥과 채식 붉은 포졸

팥을 곁들인 채식 레드 포졸은 글루텐 프리 및 비건 반찬. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 328 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 10 그램 각각. 에 대한 $1.68 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 옥수수 커널,물,다진 정향 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 71 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 돼 먹지 못한 냄비 팥과 쌀, 절인 붉은 양파,및 야채와 함께 태국 레드 카레 비슷한 요리법.