파티 롤업

파티 롤업
필요 페스카타리안 호르도브르? 파티 롤업은 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 61 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 역할 16. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 4 그램, 지방,그리고 총 87 칼로리. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 2 시간 10 분. 가게에 머리와 아기 시금치 잎,아테노 스를 데리러 감소 지방 죽은 태아의 치즈,시금치 맛 밀가루 옥수수,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 확인합니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 39%,이 요리는 오히려 나쁘다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 냉동고 라자냐 롤업, 소시지 박제 프렌치 토스트 롤 업,및 쉬운 페퍼로니 피자 라자냐 롤업.

지침

1
잘 혼합 될 때까지 크림 치즈 스프레드와 페타 치즈를 섞는다. 연어와 시금치를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
크림 치즈 스프레드크림 치즈 스프레드
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온
양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것
마요네즈, 필요에 따라 더 추가마요네즈, 필요에 따라 더 추가
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
2
단단히 토르티야를 롤;플라스틱 랩에 개별적으로 포장. 2 시간 동안 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
당신이 사용할 장비
타코용 치즈 등타코용 치즈 등
3
봉사하기 위하여 각 롤업을 12 조각으로 십자로 자르십시오.
당신이 필요로하는 성분
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
난이도전문가
준비 완료2 시간, 10 m.
서빙16
건강 점수5
잡지