파인애플-세라노 드레싱을 곁들인 구운 치킨&파인애플 샐러드
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 파인애플-세라노 드레싱과 함께 구운 닭고기와 파인애플 샐러드를 드십시오. 이 레시피는 35 를 제공하며 서빙 당 55 센트입니다. 1 회 제공 포함 60 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램. 파인애플,세라노 칠레,라임 주스 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 35 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 32 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 시도 매운 파인애플 드레싱을 곁들인 구운 치킨 샐러드, 매운 파인애플 드레싱을 곁들인 구운 치킨 샐러드,및 매운 파인애플 드레싱을 곁들인 구운 닭고기와 시금치 샐러드 비슷한 요리법.
지침
그릴 치킨 5~7 분. 각 측면에 또는 완료 될 때까지(165 에프). 한편 파인애플 슬라이스와 칠레를 8~10 분 동안 굽습니다. 또는 부드러워 질 때까지 가끔 돌립니다.
파인애플을 1/2 인치 덩어리로 자릅니다. 믹서기에서 드레싱,2/3 컵 파인애플 덩어리 및 칠레를 부드러워 질 때까지 혼합하십시오.
닭고기,드레싱 혼합물,남은 파인애플 덩어리 및 라임 주스를 제외한 나머지 모든 재료를 결합하십시오.