파인애플 망고 샐러드
파인애플 망고 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 5 인분을 만듭니다 118 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 0 그램 각각. 에 대한 서빙 당 70 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 가게로 가서 할라프를 주워라.고추,망고,설탕,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 60 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 파인애플 망고 샐러드, 망고와 파인애플 샐러드,및 망고,파인애플,파파야 샐러드 비슷한 요리법.
지침
중간 크기의 그릇에 망고,파인애플,빨간 피망을 섞습니다.
오렌지에서 1 티스푼 껍질을 갈아줍니다. 오렌지 껍질을 벗기고 작은 그릇 위에 섹션을 잘라냅니다. 주스 2 큰술을 예약하십시오. 남은 주스와 막을 버립니다.
망고 혼합물에 예약 된 오렌지 껍질과 섹션을 추가하십시오.
할라피오 고추,예약 오렌지 주스,설탕을 추가합니다.