파이브 페퍼 살사

너무 많은 호르 도브 요리법을 가질 수 없으므로 후추 살산 5 개를 시험해보십시오. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 158 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램 각각. 에 대한 $1.61 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 멕시코 요리를 정말 좋아하는 사람은 많지 않습니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 토마토 페이스트,조미료,토마토 소스,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 2 시간. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 한 사람이 조리법에 감동했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 함께 숟가락 점수 70%,이 요리는 단단합니다. 시도 후추와 살사 대구, 고추&토마토 살사,및 고추 아보카도 살사 비슷한 요리법.

지침

큰 냄비에 양파,토마토,피망,빨간 피망,애너하임 칠레 고추,바나나 고추 및 할라피뇨 고추를 섞습니다. 토마토 소스,토마토 페이스트,식초,깍둑 썰기 한 토마토 및 스플 렌다,갈색 설탕 블렌드를 저어줍니다. 칠리 파우더,이탈리아 조미료,소금으로 간을합니다. 종기에 가져와 낮은 열을 줄이고,1 시간 끓인다.

당신이 필요로하는 성분

2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개

잘게 썬 로마노 치즈 1티스푼

할라피뇨 고추 12개(각각 약 3인치)

파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기

우스터소스 3온스

애너하임 페퍼

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료

포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용

쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)

다이어트 크림 소다

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

스플렌다의

디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼

얇게 썬 호박 20개

(대형 튜브)

당신이 사용할 장비

올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼

옥수수 녹말과 물,혼합 하 고 두껍게 살사에 저 어.

당신이 필요로하는 성분

다이어트 크림 소다 1캔(12온스)

껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

살사를 멸균 된 병에 옮기고 1/2 인치 헤드 룸을 남기고 밀봉하십시오. 끓는 물 욕조에서 항아리를 15 분 동안 처리하십시오. 밀봉되지 않은 항아리를 냉장고에 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

장비

올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼

성분

서빙:

애너하임 칠레 고추,다이 싱 2

깍둑 썰기 한 바나나 고추 794견과류는 원하는 대로(다진 것)

쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)794견과류는 원하는 대로(다진 것)

깍둑 썰은 토마토 2(겨울)

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료 2(겨울)

옥수수 녹말 2라지는

깍둑 썰기 한 녹색 피망 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

이탈리아 조미료 4

깍둑 썰기 한 신선한 할라피뇨 고추 1큰

깍둑 썰기 한 양파 1큰

깍둑 썰기 한 빨간 피망 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

(대형 튜브)1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

SPLENDA®갈색의 설탕을 혼합 170견과류는 원하는 대로(다진 것)

포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

화이트 식초

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

피노 누아,리슬링,및 스파클링 로스는 멕시코에 대한 좋은 선택입니다. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 와 프랜시스 포드 코폴란 오레곤 피노 누아 4.6 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 21 달러의 비용이 듭니다.