파슬리-차빌 팬 소스와 함께 닭고기와 호박을 볶는다.
파 슬 리-차 빌 팬 소스와 함께 볶은 닭고기와 호박 당신이 찾고 있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 289 칼로리, 단백질 38 그램,및 지방 13 그램. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.02 입니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,프리멀 및 포드맵 친화적 다이어트. 올리브 오일,버터,파 슬 리,그리고 다른 재료의 소수 혼합물이이 조리법을 너무 맛 있는 게 하는 데 걸리는 전부입니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 61 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 차빌과 함께 볶은 브뤼셀 콩나물, 양 고추 냉이와 차빌 소스 치킨,및 볶은 카볼로 네로와 캐러멜 처리 된 차빌 뿌리와 암양 우유.
지침
닭고기에 소금 1/4 티스푼과 후추를 뿌린다.
큰 프라이팬에 버터와 기름 1 티스푼을 중불로 가열합니다.
닭고기를 추가;요리 4 각 측면에 분 또는 완료 될 때까지.
팬에 호박과 나머지 1/4 작은 술 소금을 추가;각면에 또는 파삭 파삭 한 부드러운 때까지 2 분 요리.
팬에 버터 1 티스푼을 녹여 팬을 긁어내어 갈색 비트를 풉니 다.
국물과 차빌을 추가;종기에 가져다. 3 분 또는 1/4 컵으로 줄어들 때까지 요리하십시오.
남은 1 1/2 큰술 버터,레몬 주스,파슬리를 저어줍니다.