파스타와 야채 볶음
파스타와 야채 소테는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 503 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 20 그램 각각. 에 대한 $1.03 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 올리브 오일,피망,파 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 80 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 야채 소테, 야채 소테,및 파르 메산 야채 소테.
지침
양파,고추,당근을 넣고 양파가 노릇해질 때까지 볶습니다. 파와 다진 마늘을 넣고 2 분간 볶습니다. 아기 옥수수,버섯 및 조미료를 저어 가열하십시오.
요리 한 파스타를 야채와 함께 던지고 원하는 경우 파마산 치즈를 얹습니다.