튀긴 메기 포 보이

튀긴 메기 포 소년은 페스카타리안 8 인분의 레시피. 1 회 제공 포함 1494 칼로리, 단백질 30 그램,및 지방 135 그램. 에 대한 $3.8 서빙 당,이 조리법 커버 37% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 매운 소스,우유,설탕 및 기타 몇 가지 재료가 여러 개 있으면 만들 수 있습니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 이 조리법은 2 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 소수의 사람들 만이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 2 시간 33 분. 이 조리법은 크리올 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 72 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 튀긴 메기, 튀긴 메기 포 보이,및 팬 튀김 메기.

지침

375 화씨 온도에 깊은 프라이팬 크고,무거운 남비 및 열에 있는 기름의 대략 3 인치를 따르십시오.

당신이 필요로하는 성분

노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요

당신이 사용할 장비

사과식초 또는 핫소스(서빙용)

다진 양파 (양파 2개)

장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지

중간 낮은 열에 작은 스튜 냄비에있는 버터를 녹으십시오.

당신이 필요로하는 성분

레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임

당신이 사용할 장비

다진 유약 피칸(선택 사항)

박살 마늘을 추가하고 버터에 마늘 맛을 고취 주위에 냄비를 소용돌이. 1/2 에 있는 프랑스 빵을 세로로 자르고 마늘 버터로 정상 그리고 안을 솔질하십시오. 그것을 통해 따뜻하게 5 분 동안 오븐에 빵을 스틱.

당신이 필요로하는 성분

레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임

프랑스 빵

다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추

3/4파운드 작은 붉은 감자(약 5개), 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

다진 양파 (양파 2개)

장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지

소금과 후추의 공정한 금액으로 메기 필레의 양쪽 계절. 넓은 그릇에 우유와 계란을 함께 섞어 소금과 후추로 간을합니다.

당신이 필요로하는 성분

메기 필레

1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만

대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것

튀김용 기름, 카놀라유가 좋음

당신이 사용할 장비

피치-오의 캔디

포크를 사용하여 파이 접시에 옥수수 가루,밀가루,카이엔,소금 및 후추를 섞습니다. 젖은 타자에 메기를 찍어,다음 건조에 준설;완전히 필렛을 커버해야되고. 온화하게 배치안에 뜨거운 기름안에 물고기를 떨어뜨리십시요 그래서 팬은 과밀하지 않는다. 에 대한 필렛 튀김 3 분 후 종이 타월로 줄 지어 플래터에 배수;그들은 여전히 뜨거운 동안 소금을 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만

호수 송어 필레(각각)

메기

올리브 오일 + 3~4 큰 술

소금 $ 갓 갈은 검은 후추

브라이트 문어 캔디

네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서

레몬 껍질 스트립

노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요

당신이 사용할 장비

8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱

잘게 다진 피칸과 서빙용으로 추가

다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)

샌드위치를 조립하려면 피클을 빵의 바닥 1/2 에 걸쳐 놓고 튀긴 메기를 맨 위에 놓습니다. 메기 위에 양배추의 작은 마운드를 숟가락과 빵의 상단 1/2 샌드위치를 닫습니다.

당신이 필요로하는 성분

메기

2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추

3/4파운드 작은 붉은 감자(약 5개), 얇게 썬 것

부분으로 잘라 측면에 매운 소스와 레몬 즉시 제공합니다.

당신이 필요로하는 성분

2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요

오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용

양배추,당근,적 양파,파,칠레를 큰 그릇에 담습니다.

당신이 필요로하는 성분

컵에 썬 칠면조 가슴살

신선하게 따온 딜 가지 2큰술

(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)

코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인

구운 붉은 고추 2개, 다진 것

당신이 사용할 장비

피치-오의 캔디

다른 그릇에 마요네즈,겨자,식초,레몬 주스 및 설탕을 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

그리스를 바르기 위한 삽입물

아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술

4조각 텍사스 토스트 또는 기타 흰 빵, 토스트

1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름

레몬 껍질 스트립

당신이 사용할 장비

피치-오의 캔디

양배추 혼합물 위에 드레싱을 붓고 부드럽게 던져 섞습니다. 셀러리 씨,매운 소스,소금 및 후추로 콜 양배추를 양념하십시오. 메기를 튀기는 동안 냉장고에서 2 시간 동안 식히십시오.

당신이 필요로하는 성분

셀러리 씨앗

2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요

(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)

메기

1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽

네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서

장비

사과식초 또는 핫소스(서빙용)

다진 양파 (양파 2개)

장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지

다진 유약 피칸(선택 사항)

피치-오의 캔디

8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱

잘게 다진 피칸과 서빙용으로 추가

다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)

성분

서빙:

긴 부드러운 겉 껍질이 프랑스 빵 바게트 8새우와 정맥

4파운드 러셋 감자 전체(약 8개)59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

크리올 겨자 1테이블스푼. 레드 와인 식초

튀김용 기름, 카놀라유가 좋음 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

코셔 소금과 갓 갈은 후추 8새우와 정맥

레몬 웨지,서빙 용 1다진 중간 노란 양파

아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것 8새우와 정맥

핀치 설탕 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

(1 스틱)무염 버터 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

노란 옥수수 식사

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

메기는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 정말 잘 작동합니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 지오 바판 유기농 피노 그리 지오. 그것은 별 5 개 중 4.6 개를 가지고 있으며 병은 약 17 달러입니다.

지오 바파 유기농 피노 그리 지오

지오 바파 유기농 피노 그리 지오는 꽃 꽃다발에 페이드 감귤류의 힌트와 함께 사과와 배의 신선한 풍부한 향기를 가지고 있으며,입맛에 그것은 멋진 과일 맛 밝고 신선한.지오 바파 피노 그리 지오는 다양한 가벼운 요리,특히 생선/조개류,가금류,크림 소스의 파스타 및 부드러운 치즈와 잘 어울립니다. 또한 이상적인 아페리티프입니다. 혼합:100%피노 그리 지오