튀긴 계란 라따뚜이

당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 계란 후라이 시도 라따뚜이를 제공합니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.03 입니다. 1 회 제공 포함 396 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 32 그램. 이 조리법에 209 명이 감명을 받았습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 40 분. 토마토,계란,여름 스쿼시 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 84 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 스크램블 드 에그 라따뚜이, 구운 계란과 라따뚜이,및 구운 계란 라따뚜이.

지침

소금의 좋은 뿌린다와 큐브 가지를 던져,스트레이너에 배치하고 다른 재료를 준비하는 동안 드레인하자.

당신이 필요로하는 성분

오르조 또는 쌀 모양의 파스타

네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서

당신이 사용할 장비

뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리

큰 프라이팬에 올리브 오일 1/4 컵을 중불로 가열하여 반짝이는 때까지 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인

당신이 사용할 장비

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

양파와 마늘을 넣고 부드러워 질 때까지 약 6 분간 저어 준 다음 가지를 헹구고 프라이팬에 넣습니다. 가지가 갈색이 될 때까지 자주 저어주고 약 8 분 동안 고추,피망,스쿼시,월계수 잎,고추 플레이크를 넣고 야채가 부드러워지기 시작할 때까지 약 6 분 동안 계속 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

스페인 양파, 1인치 크기로 자름

3컵의 하루된 오트밀 빵

고기가 붙어 있는 것(등, 목, 날개 등)

파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기

상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)

오르조 또는 쌀 모양의 파스타

다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추

3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.

껍질 벗기는 칼

당신이 사용할 장비

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

토마토를 추가 하 고 모든 야채가 부드럽게 하 고 혼합물,약 12 분 진하게 하기 시작 했다 때까지 덮여 요리. 시즌 소금과 후추로 맛과 열에서 제거합니다. 바질 반을 저어주세요. 네 개의 서빙 플레이트를 나눕니다.

당신이 필요로하는 성분

1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만

상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)

호박, 1/4인치 크기로 썰어

붉은 양파 1개, 작은 주사위

지금 비어있는 프라이팬에 남아있는 기름을 중간 정도의 고열로 가열하여 반짝 반짝 빛날 때까지 가열하십시오.

당신이 필요로하는 성분

노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요

당신이 사용할 장비

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

계란을 넣고 흰자가 설정되고 노른자가 콧물이 될 때까지 볶습니다. 각 접시에 계란을 얹고 소금과 후추로 간을하고 남은 바질을 뿌린 다음 서빙하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만

붉은 양파 1개, 작은 주사위

패키지 천연 케이크 믹스

진저스냅 쿠키, 나눠서

장비

뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

성분

서빙:

고기가 붙어 있는 것(등, 목, 날개 등)4새우와 정맥

피 각질의 빵,함께 제공 1( 가지)

1/2 인치 큐브(약 2 컵)로 자른 작은 가지 4

부스러기 파이 크러스트 (키블러)118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 신선한 바질 4히스 바 토피 조각

잘게 썬 중간 마늘 정향(약 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 녹색 피망(약 4새우와 정맥

코셔 소금과 갓 갈은 후추 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

올리브 오일,분할 177가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

잘게 썬 작은 양파(약 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 빨간 피망(약 1핀치

핀치 붉은 고추 조각 355가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

잘게 썬 호박 또는 여름 스쿼시(약 710가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 중간 토마토(약

추천 와인: 보르도, 샴페인, 화이트 부르고뉴

프랑스 보르도,샴페인,화이트 부르고뉴와 정말 잘 작동합니다. 프랑스 와인은 프랑스 음식만큼이나 다양하지만 샴페인은 거의 잘못되지 않습니다. 식사는 화이트 와인에 대한 호출하는 경우,당신은 또한 흰색 부르고뉴를 시도 할 수 있습니다. 빨간색의 경우 빨간색 보르도 블렌드를 사용해보십시오. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 샤토 라로크 보르도 수페리유입니다. 그것은 별 5 개 중 4 개를 가지고 있으며 병은 약 17 달러입니다.