통조림 정어리 반미

통조림 정어리 반미
레시피 통조림 정어리 반 미는 대략 베트남 갈망을 만족시킬 수 있습니다 10 분. 에 대한 $2.18 서빙 당,당신은 2 를 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 레시피는 507 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 15 그램 서빙 당. 62 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 마요네즈,당근,물,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 식를 사려면 당신 마 과를 따를 수 식초 파이 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 88 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 시도 {돌아 오는}바다 당신이 누락 된 것-통조림 정어리:간단한 정어리 토스트, 정어리 bánh mì,및 베트남어 튀긴 계란 반미 레시피(반미 트룽 연산 라)-"이 비슷한 요리법.

지침

1
절인 당근과 무를 만들려면:당근,무,소금,설탕을 작은 그릇에 넣고 털어냅니다. 액체가 야채에서 인출되고 소금과 설탕이 완전히 용해 될 때까지 10 분 휴식을 허용합니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
무 무무 무
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
식초와 물 및 전송 작은,밀봉 용기에 추가 합니다.
당신이 필요로하는 성분
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
3
1 시간 동안 실내 온도에 앉게 하십시오,또는 제일 결과를 위해,냉장고에 있는 적어도 3 일 동안 나머지 절인 허용하십시오.
4
원하는 경우 바게트를 가볍게 토스트 한 다음 각 바게트를 세로로 반으로 나눈 다음 바게트 사이에 마요네즈를 고르게 분배하십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개
바게트바게트
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
5
바게트 안쪽에 매기 조미료 몇 대시를 추가합니다. 샌드위치 사이에 정어리를 나누십시오-샌드위치 당 약 2 개의 정어리가 있어야합니다. 포크를 사용하여 정어리를 샌디 우치에 으깨십시오. 원하는 경우 으깬 정어리 위에 깡통에서 토마토 소스를 더 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)
바게트바게트
말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것
정어리정어리
6
정어리에 절인 당근과 무,고수,할라피뇨 조각을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
슬라이스 할라피뇨슬라이스 할라피뇨
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
정어리정어리
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
무 무무 무
7
즉시 봉사하십시오.
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙2
건강 점수26
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