톡 쏘는 버터 녹색 콩

톡 쏘는 버터 녹색 콩
악몽 버터 녹색 콩은 반찬 레시피 상자를 확장하는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 1 그램의 단백질, 12 그램 지방,그리고 총 132 칼로리. 에 대한 서빙 당 40 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 2 를 제공합니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 락토 오보 채식 다이어트. 한 사람이 이 레시피를 시도해봐서 기뻤습니다. 가게에 가서 버터,레몬 주스,녹두 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 준비부터 접시까지,이 조리법은 대략 25 분. 전반적으로,이 조리법은 13 의 너무 놀라운 숟가락 점수%. 이 조리법이 마음에 들면 다음과 같은 유사한 조리법을 살펴보십시오: 허브 버터 녹색 콩, 버터 녹두와 버섯,그리고 마늘 버터 녹색 콩.

지침

1
냄비에 녹색 콩을 배치;물 커버. 중간 열에 종기를 가져 오십시오. 열을 줄이십시오;10 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 끓으십시오.
당신이 필요로하는 성분
녹색 콩녹색 콩
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
2
작은 냄비에 버터를 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
3
나머지 재료를 추가하십시오. 3 분 동안 또는 가열 될 때까지 요리하고 저어줍니다.
4
드레인 콩;버터 혼합물과 이슬비와 코트에 던져.
당신이 필요로하는 성분
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙2
건강 점수1
잡지