토마토와 소시지 치킨
토마토와 소시지를 곁들인 치킨은 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 에 대한 $2.23 서빙 당,이 조리법 커버 31% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 레시피는 415 칼로리, 단백질 36 그램,및 지방 13 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 마늘 정향,치킨 부용 큐브,후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 마른 화이트 와인을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 화이트 와인 냉동 요구르트 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 전반적으로,이 조리법은 69 의 좋은 숟가락 점수%. 시도 치킨 소시지와 토마토를 곁들인 페스토 로티 니, 치킨 소시지,고추 및 링귀니와 토마토,및 치킨 소시지,토마토,아루 굴라를 곁들인 퀵 파로 비슷한 요리법.
지침
양파를 얇은 조각으로 자르고 피망을 얇은 조각으로 자릅니다.
볶음 양파,피망,요리 스프레이로 코팅 된 큰 붙지 않는 프라이팬에 마늘 5 분 또는 부드러운 때까지;그릇에 전송.
소시지에서 케이싱을 제거하고 버립니다. 프라이팬에 갈색 소시지가 부서 질 때까지 저어줍니다.
배수 및 팻 소시지 종이 타월로 건조;양파 혼합물에 첨가하십시오. 종이 타월로 프라이팬에서 물방울을 닦으십시오.
닭고기가 끝날 때까지 중간 정도의 고열로 프라이팬에 닭고기를 볶습니다.
프라이팬에 와인을 넣고 저어 주면서 갈색 입자를 풉니 다. 닭고기 혼합물,토마토 및 다음 4 가지 재료를 저어주세요.