토마토와 바질을 곁들인 파르 메산 치즈 겉 껍질 닭 가슴살,고추와 양파를 곁들인 감자

고추와 양파 토마토와 바질과 감자와 치즈 겉 껍질이 닭 가슴살은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 690 칼로리, 단백질 59 그램,및 지방 31 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $4.82 서빙 당,이 조리법 커버 43% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 23 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 피부 아기 감자,껍질을 벗긴 양파,바질 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 27 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 93 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 시도 촉촉하고 부드러운 바질 겉 껍질 닭 가슴살, 토마토 바질 크림 소스를 곁들인 파마산 겉 껍질 틸라피아,및 구운 파마산 껍질 목장 닭 가슴살 비슷한 요리법.

지침

이 조리법을 만드는 방법을보십시오.

오븐을 화씨 500 도까지 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

준비된 올리브 타페나드 6큰술

핑거링 감자를 핑거링의 두께에 따라 절반 또는 4 분의 1 로 자르십시오-얇고 작은 핑거링도 구멍을 남길 수 있으며,큰 감자는 조리 과정을 가속화하기 위해 4 등분해야합니다. 작은 빨간 감자를 사용하는 경우 같은 방법으로 절반 또는 4 분의 1 을 줄이십시오.

당신이 필요로하는 성분

서빙용 달콤한 오이오이

빨간 감자

껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다

큰 쿠키 시트를 호일로 덮으십시오.

당신이 필요로하는 성분

스키틀즈 한입 크기 캔디 48개

당신이 사용할 장비

샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스

허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵

쿠키 시트에 감자를 놓습니다.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다

스키틀즈 한입 크기 캔디 48개

당신이 사용할 장비

샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스

고추와 양파,마늘,으깬 고추 조각과 결합하십시오. 감자,고추 및 양파를 엑스트라 버진 올리브 오일로 코팅하여 야채를 얇은 층(2~3 큰술)으로 코팅 할 수 있습니다. 소금과 후추로 자유롭게 양념하십시오.

당신이 필요로하는 성분

유콘

스페인 양파, 1인치 크기로 자름

원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.

1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것

껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다

씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것

냉동 채식 고기 부스러기

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

오븐에 감자를 놓고 감자 그냥 부드러운 때까지 20~22 분 구이 고추와 양파는 가장자리에 선명. 혼합물을 집게로 던져 15 분 후에 감자를 돌립니다. 감자가 요리될 때,서빙 접시에 그(것)들을 옮기고 과자 굽는 시트 떨어져 포일을 거피하고 최고 빠른 청소를 위해 버리십시오!

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다

씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것

스키틀즈 한입 크기 캔디 48개

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

당신이 사용할 장비

샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스

Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스

허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵

준비된 올리브 타페나드 6큰술

감자가 요리하는 동안 닭고기를 준비하십시오.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

스토브 탑 근처에 왁스 칠 종이 또는 호일 2 피트 조각을 굴립니다.

당신이 필요로하는 성분

흰 저녁 롤빵 10개

당신이 사용할 장비

2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것

허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵

중간 고열에 큰 붙지 않는 프라이팬을 가열하십시요--닭이 추가될 때 너의 팬은 아주 뜨거워야 한다. 왁스 칠 종이 또는 호일로 만든 작업 표면에 파쇄 된 치즈를 쌓습니다. 검은 후추 하지만 소금;와 닭 가슴살 시즌 치즈 접시의 맛에 충분 한 소금을 추가 합니다. 가슴을 치즈에 단단히 누르십시오. 가능한 한 많은 치즈로 가슴 양쪽을 코팅하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1 1/4컵의 녹색 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)