토마토 페타 쿠스쿠스 필라프
토마토 죽은 태아의 쿠스쿠스 필라프는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 1 회 제공 포함 205 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.07 서빙 당,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 레몬 주스,올리브 오일,샬롯 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 함께 숟가락 점수 52%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 페탄과 녹색 양파 쿠 스 쿠 스 케이크 토마토 올리브 샐러드, 쿠스쿠스 필라프,및 쿠스쿠스 필라프.
지침
중간 정도의 고열로 작은 냄비를 가열하십시오.
샬롯을 추가;볶음 2 분 또는 부드러운 때까지. 쿠스쿠스를 저어주세요.
국물과 소금을 추가;종기에 가져다. 커버,열에서 제거하고,5 분 서 보자. 포크로 보풀. 토마토,페타 및 남은 재료를 저어줍니다.