토마토 크림 소스를 곁들인 구운 넙치

토마토 크림 소스를 곁들인 구운 넙치는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 407 칼로리, 단백질 53 그램,및 지방 18 그램. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$9.43 입니다. 4 사람들은 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 페스 카타 리안 다이어트. 헤르베 드 프로방스,휘핑 크림,헤르베 드 프로방스 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 87 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 시도 토마토 버터 소스를 곁들인 구운 넙치, 토마토 카레 소스에 가람 마살라 구운 넙치,및 리마 콩과 구운 토마토 소스를 곁들인 구운 넙치 비슷한 요리법.

성분

서빙:

237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

통조림 토마토,배수 및 다진 것 1호박 1파운드,

다진 마늘 1킬로그램

넙치 필레 또는 6(6 온스)대구 생선 필레 1호박 1파운드,

반으로 자른 빨간색 또는 녹색 씨 없는 포도 2컵 1호박 1파운드,

말린 헤르베 드 프로방스 2(겨울)

신선한 시금치 1단(약 3컵)4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금&갓 지상 후추 12

비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼 2(겨울)

스톤 그라운드 디종 머스타드 79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

레몬 인스턴트 푸딩

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

넙치는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 짝을 이룰 수 있습니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 메이 사란 아르 신 피노 그리입니다. 그것은 별 5 개 중 4.5 개를 가지고 있으며 병은 약 18 달러입니다.