토마토 소스와 리코 타를 곁들인 카바 텔리

토마토 소스와 리코 타를 곁들인 카바 텔리
토마토 소스와 리코 타와 카바 텔리는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 24 그램, 지방 25 그램,그리고 총 636 칼로리. 에 대한 $2.29 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 리코 타 치즈,마늘,정결 한 소금,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 86 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어떤 슈퍼입니다. 시도 간단한 토마토 소스를 곁들인 수제 카바 텔리, 신선한 토마토 소스에 미트볼과 시금치를 곁들인 카바 텔리,및 아루 굴라&리코 타 살라 타와 카바 텔리 비슷한 요리법.

지침

1
소금에 절인 물 한 큰 냄비를 끓게 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
2
카바 텔리를 추가하고 라벨이 지시하는대로 요리. 요리 용 물 1/4 컵을 예비 한 다음 배수하십시오.
당신이 필요로하는 성분
카바 텔리카바 텔리
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
3
한편 큰 프라이팬에 올리브 오일을 중불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
4
마늘,소금 1/2 티스푼,고추 플레이크를 넣고 마늘이 부드럽지만 갈색이 될 때까지 3~4 분 동안 요리합니다. 그들의 주스와 함께 바질과 토마토를 저어. 열을 높이 올리고 소스가 걸쭉해질 때까지 약 10 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일 + 3~4 큰 술올리브 오일 + 3~4 큰 술
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
5
프라이팬에 카바 텔리 예약 요리 물 추가;요리,던지기,통해 따뜻하게 때까지,2 에 3 분. 리코 타와 페코 리노와 그릇 및 상단 사이에 나눈다. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
카바 텔리카바 텔리
페코리노페코리노
케이크로케이크로
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
6
사진:안토니스 아킬레오스
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수66
잡지