토론토 치킨 샤와 마
토론토 치킨 샤와 마는 주변에 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지 이 메인 코스는 550 칼로리, 54 그램의 단백질,그리고 16 그램 지방 서빙 당. 에 대한 1 인분당$3.86,이 조리법 커버 39% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 4 를 제공합니다. 이 모든 조리법조리법에는 팬이 1 개 있습니다. 그것은 꽤 비싼 중간 동부 음식의 팬들을위한 레시피. 파프리카,그릴 조미료,갈은 카 다몬 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 계정에 모든 요소를 복용,이 조리법 82 의 숟가락 점수를 얻습니다%,훌륭합니다. 샤와 르마 자이-치킨 샤와 르마(레바논-중동), 샤와 르마 자이-치킨 샤와 르마(레바논-중동),그리고 시너 토론토 이 레시피와 매우 유사합니다.
지침
고열을 위해 실내 또는 실외 그릴을 예열하고 화격자에 가볍게 기름을 바르십시오.
고수,커민,카 다몬,칠리 파우더,그릴 조미료,파프리카 및 심황을 그릇에 함께 휘젓습니다. 양념 페이스트로 닭 가슴살을 코팅하십시오.
주스가 맑고 닭고기가 더 이상 중앙에 분홍색이 아닐 때까지 예열 된 그릴에 닭 가슴살을 굽습니다.
큰 프라이팬에 올리브 오일 2 큰술을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 뜨거운 올리브 오일에 양파,붉은 고추,노란 후추를 넣고 소금과 후추로 간을합니다. 야채가 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 자주 저으면서 요리합니다.
그릭 요거트,타 히니,남은 레몬 1/2 주스,남은 올리브 오일 1 티스푼을 그릇에 부드러워 질 때까지 함께 저어줍니다.
피타를 그릴에 올려 놓고 가열 될 때까지 외부에 가볍게 까맣게 칠 때까지 한 면당 약 1 분. 각 샌드위치를 조립하려면,각 피타에 일부 슬라이스 닭고기를 배치;고추 혼합물의 일부와 요구르트 타 히니 소스의 좋은 덩어리와 최고.