터키 랩

터키 랩
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 칠면조 랩을 사용해보십시오. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 한 서빙 포함 416 칼로리, 단백질 16 그램,및 지방 28 그램. 에 대한 서빙당$1.56,이 레시피 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 864 사람들이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 그것은 모든 것에 의해 당신에게 가져 왔습니다.조리법. 토르티야,스위스 치즈,크림 치즈 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 20 분. 숟가락으로 점수 49%,이 요리는 단단합니다. 시도 남은 추수 감사절 칠면조-터키 랩, 터키 랩,및 터키 랩 비슷한 요리법.

지침

1
부드러워 질 때까지 크림 치즈와 디종 머스타드를 함께 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
양고기 다리, 뼈 포함양고기 다리, 뼈 포함
실온의 크림치즈 포장, 휘핑 크림치즈 2(8온스) 포장실온의 크림치즈 포장, 휘핑 크림치즈 2(8온스) 포장
2
각 토르티야를 크림 치즈 혼합물 약 2 테이블스푼으로 펴고 토르티야 가장자리의 1/4 인치 이내로 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
실온의 크림치즈 포장, 휘핑 크림치즈 2(8온스) 포장실온의 크림치즈 포장, 휘핑 크림치즈 2(8온스) 포장
밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
3
각 또띠아에 약 1/4 컵의 갈가리 찢긴 양상추를 배열하고 양상추를 크림 치즈 혼합물에 아래로 누릅니다.
당신이 필요로하는 성분
실온의 크림치즈 포장, 휘핑 크림치즈 2(8온스) 포장실온의 크림치즈 포장, 휘핑 크림치즈 2(8온스) 포장
밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온
잘게 썬 홍고추 1-1/2컵잘게 썬 홍고추 1-1/2컵
4
양상추 위에 또띠야당 칠면조 조각 2 개를 놓고 잘게 썬 스위스 치즈 2 큰술을 뿌립니다. 토마토,아보카도 슬라이스,부서진 베이컨으로 각 또띠아를 골고루 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
아보카도 슬라이스아보카도 슬라이스
진짜 베이컨 조각진짜 베이컨 조각
스위스 치즈스위스 치즈
밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온
잘게 썬 홍고추 1-1/2컵잘게 썬 홍고추 1-1/2컵
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎
5
각 옥수수를 단단히 말아서 약간 대각선 컷으로 중간을 가로 질러 반으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙6
건강 점수4
잡지