터키
당신은 너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 칠면조 칠라 킬레를 시험해보십시오. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 665 칼로리, 단백질 23 그램,및 지방 38 그램. 에 대한 $2.19 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 에피쿠리어스 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 구입 한 중간 뜨거운 살사,옥수수 칩,실란트로,그리고 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 52 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 터키 칠라 킬 캐서롤, 터키와 구운 토마 틸로 살사를 곁들인 칠라 킬,및 텍스 멕스 칠라킬레스.
지침
무거운 대형 오븐 방지 프라이팬에 기름 2 큰술을 데 웁니다.
양파가 부드러워 질 때까지 약 5 분간 볶습니다.
칠면조와 칠레를 넣으십시오. 약 3 분 동안 가열 될 때까지 끓입니다. 소금과 후추로 간을합니다. 칩을 저어.
오븐에 프라이팬을 놓습니다;치즈가 녹을 때까지 약 5 분 정도 굽습니다.