태국 쇠고기와 녹색 포도 토마토 샐러드

태국 쇠고기와 녹색 포도 토마토 샐러드
태국 쇠고기와 녹색 포도 토마토 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 봉사 5 및 비용$3.57 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 27 그램, 지방 8 그램,그리고 총 244 칼로리. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 그것은 꽤 비싼 아시아 음식 팬들을위한 레시피. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 간장,포도 토마토,생강 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 태국 생선 소스를 사용하려면이 메인 코스를 따를 수 스타 아니스 소스를 곁들인 딸기 케익 디저트로. 함께 숟가락 점수 73%,이 요리는 단단합니다. 시도 칼라 마타 비네 그레트를 곁들인 녹색 콩과 포도 토마토 샐러드, 쇠고기와 포도 토마토 케밥,및 녹색 포도 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
드레싱을 준비하려면 처음 7 가지 재료를 그릇에 넣고 잘 저어 준 다음 따로 보관하십시오.
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
샐러드를 준비하려면 큰 지퍼 탑 비닐 봉지에 갈색 설탕 3 큰술과 다음 4 가지 재료(마늘을 통해)를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
추가 육두구(선택 사항)추가 육두구(선택 사항)
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
당신이 사용할 장비
추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)
3
가방에 스테이크를 추가;인감. 냉장고에 매리 네이드에 담그다 4 에 6 시간,가끔 가방을 돌려.
당신이 필요로하는 성분
본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거
4
그릴을 준비하십시오.
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
5
가방에서 스테이크를 제거하고 매리 네이드를 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
세 가지 팁, 트리밍됨세 가지 팁, 트리밍됨
본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거
6
요리 스프레이로 코팅 된 그릴 랙에 스테이크를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스
본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
7
스테이크는 10 분 서 보자;얇은 조각으로 곡물에 걸쳐 대각선으로 스테이크를 잘라.
당신이 필요로하는 성분
아시아 배, 각각 세척됨아시아 배, 각각 세척됨
본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거
8
양상추와 남은 재료를 큰 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 홍고추 1-1/2컵잘게 썬 홍고추 1-1/2컵
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
9
드레싱을 추가;코트에 부드럽게 던져. 5 개의 격판덮개의 각자에 대략 1 1/2 컵 양상추 혼합물을 배열하십시요;대략 3 개 온스 스테이크에 각 서빙을 꼭대기에 오르십시요.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 홍고추 1-1/2컵잘게 썬 홍고추 1-1/2컵
본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

성분

1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)추가 육두구(선택 사항)추가 육두구(선택 사항)3(겨울)추가 육두구(선택 사항)추가 육두구(선택 사항)2냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.마늘을 곁들인 칠레 페이스트(예:삼발 올렉)마늘을 곁들인 칠레 페이스트(예:삼발 올렉)118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개얇게 썰어 진 껍질을 벗긴 오이얇게 썰어 진 껍질을 벗긴 오이567견과류는 원하는 대로(다진 것)측면 스테이크측면 스테이크1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)다진 신선한 바질다진 신선한 바질1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)다진 신선한 실란트로다진 신선한 실란트로1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)강판 껍질을 벗긴 신선한 생강강판 껍질을 벗긴 신선한 생강2냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.강판 껍질을 벗긴 신선한 생강강판 껍질을 벗긴 신선한 생강1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)다진 신선한 민트다진 신선한 민트2다진 마늘 정향다진 마늘 정향340견과류는 원하는 대로(다진 것)녹색 포도 토마토를 반으로 자른 3/4 컵(약녹색 포도 토마토를 반으로 자른 3/4 컵(약2(겨울)신선한 라임 주스신선한 라임 주스1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)저 나트륨 간장저 나트륨 간장2(겨울)저 나트륨 간장저 나트륨 간장2냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.작은 빨간색 또는 녹색 할라피뇨 고추 1개작은 빨간색 또는 녹색 할라피뇨 고추 1개177껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개얇게 썬 무얇게 썬 무59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개수직으로 얇게 썬 붉은 양파수직으로 얇게 썬 붉은 양파946껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개다진 로메인 상추다진 로메인 상추1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)태국 생선 소스(예:게 3 개)태국 생선 소스(예:게 3 개)2냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.태국 생선 소스(예:게 3 개)태국 생선 소스(예:게 3 개)

추천 와인: 게부르츠트라미너, 슈닌 블랑, 리즐링

게부르츠트라미너,슈닌 블랑,리슬링은 아시아인들에게 훌륭한 선택입니다. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 여러 가지 전통적인 식사와 짝을 이룹니다.
그것은 포도 나무에 피치 완벽한에서 시간의 숫자에 이상 익은 갈 것입니다,캡처하기 어렵다. 포도주로,그것에는 표시할 수 있는 특성의 굉장하게 넓은 폭이,그것 향미료 몬,꽃,감미로운,뼈 차갑게 건조한,명확한,주황색 또는 분홍색 일 수 있습니다 있습니다. 그것이 잘 할 때 한 번 만나 사라진 아름다운 여자의 기억 같이 십년간을,매우 지속할 희소하고,덧없는 아름다움의 것이다.
그것은 포도 나무에 피치 완벽한에서 시간의 숫자에 이상 익은 갈 것입니다,캡처하기 어렵다. 포도주로,그것에는 표시할 수 있는 특성의 굉장하게 넓은 폭이,그것 향미료 몬,꽃,감미로운,뼈 차갑게 건조한,명확한,주황색 또는 분홍색 일 수 있습니다 있습니다. 그것이 잘 할 때 한 번 만나 사라진 아름다운 여자의 기억 같이 십년간을,매우 지속할 희소하고,덧없는 아름다움의 것이다.
Gewürztraminer is difficult to capture, on the vine it will go from pitch-perfect to over-ripe in a number of hours. As wine, it has an amazingly wide breadth of characteristics that it can display, it can be spice-driven, floral, sweet, bone-chillingly dry, clear, orange or pink. When it is done well it is a thing of rare, fleeting beauty that will last decades, much like the memory of a beautiful woman met once and disappeared.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙5
건강 점수42
잡지