태국 생선 카레

타이어 생선 카레는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 484 칼로리, 단백질 37 그램,및 지방 10 그램. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$8.46 입니다. 이 음식 조리법네트워크에는 6 명의 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 40 분. 가게에 가서 코셔 소금,할라피뇨 후추,고수 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 석 묘를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 오렌지 제스트 아이싱 오렌지 마멀레이드 쿠키 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 93 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 타이 그린 카레 생선, 태국 레드 카레 생선 스튜,및 태국 카레 소스를 곁들인 팬 구이 생선 비슷한 요리법.

지침

그릇에 카레 페이스트 1 큰술과 라임 풍미로 생선을 문지릅니다. 야채를 요리하는 동안 덮고 냉장 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

카레 페이스트

마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)

볶은 땅콩 기름 또는 식물성 기름 2테이블스푼

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

중간 정도의 높은 열에 큰 냄비에 식물성 기름을 가열하십시오.

당신이 필요로하는 성분

물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

양파,피망,할라피뇨의 절반,소금 한 꼬 집을 넣습니다. 야채가 파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 약 2 분 동안 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

말린 리가토니 국수

마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)

할라피뇨 고추 12개(각각 약 3인치)

얇게 썬 호박 20개

4등분한 대나무 콩나물 1온스

나머지 1 큰술 카레 페이스트를 넣고 약 1 분 동안 가볍게 갈색이 될 때까지 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

카레 페이스트

스쿼시,코코넛 밀크,물 2 컵을 냄비에 넣고 저어 섞습니다. 종기에 가져와,다음 커버,중간 낮은 열을 줄이고 스쿼시가 거의 부드러운 때까지 끓인다,12 에 15 의사록.

당신이 필요로하는 성분

중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것

껍질 벗기는 칼

히코리 훈제소금 1티스푼

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

생선을 넣고 뚜껑을 덮고 불투명해질 때까지 약 8 분 동안 끓입니다. 실란트로와 소금 시즌 저어.

당신이 필요로하는 성분

2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

4등분한 대나무 콩나물 1온스

밥 위에 봉사;나머지 라페와 최고.

당신이 필요로하는 성분

할라피뇨 고추 12개(각각 약 3인치)

와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)

사진:안토니스 아킬레오스

장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

성분

서빙:

946껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

20 온스 패키지 입방체 껍질을 벗긴 버터 넛 스쿼시(약 710껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

밥 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 신선한 실란트로 1

얇게 썬 할라피뇨 고추(열을 줄이기 위해 씨앗 제거)4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

코셔 소금 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

가벼운 코코넛 밀크(14 온스 캔의 약 절반)1

잘게 썬 라임 풍미 680견과류는 원하는 대로(다진 것)

껍질을 벗기는 마히 마히 필레,1 1/2 인치 조각으로 자른다.1큰

얇게 썬 양파 2

얇게 썬 빨간 피망 2(겨울)

타이 그린 카레 페이스트 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

물고기는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 짝을 이룰 수 있습니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 트루 아 각광 피노 그리 지오 메나입니다. 그것은 별 5 개 중 4.5 개를 가지고 있으며 병은 약 11 달러입니다.