타코 샐러드 랩

타코 샐러드 랩은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 302 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 10 그램. 에 대한 $1.04 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 25 분. 그것은 오히려 저렴 멕시코 음식의 팬들을위한 레시피. 후추,칠리 파우더,구운 또띠아 칩 스쿠프 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 48 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 타코-샐러드 랩, 타코 샐러드 랩,및 인사이드 아웃 타코 샐러드 랩 비슷한 요리법.

지침

작은 붙지 않는 프라이팬에 쇠고기를 더 이상 분홍색이 될 때까지 중간 불로 요리하십시오. 살사,콩,우스터 소스,양파 가루,칠리 파우더,마늘 가루,후추 1/3 컵을 넣고 저어줍니다. 끓게 가져 오십시오;열을 줄이고 끓어 오르기 직전의 상태,폭로,...에 대한 5 분.

당신이 필요로하는 성분

샌드위치 빵 12~16개

저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료

다진 흰 양파(큰 양파 1개 또는 작은 양파 2개)

새우 8마리(U-12)

사과식초 또는 핫소스(서빙용)

껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)

뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

각 토틸라에 고기 혼합물을 숟가락.

당신이 필요로하는 성분

밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온

망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기

양상추,토마토,치즈,으깬 옥수수 칩 및 남은 살사로 층을 이루십시오.

당신이 필요로하는 성분

한 입 크기로 자른 라임 맛 토르티야 칩 6컵(약 6온스)

잘게 썬 홍고추 1-1/2컵

크랜베리 소스, 서빙용

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)

화이트 펄 당의정

장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

성분

서빙:

59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

칠리 콩,배수 1호박 1파운드,

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료 28 인치

밀가루 토르티야(8 인치),따뜻하게 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스 79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

파쇄 된 양상추 1호박 1파운드,

다진 흰 양파(큰 양파 1개 또는 작은 양파 2개)2대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

후추 맛 1

다진 매실 토마토 79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

살사,분할 2(겨울)

파쇄 된 체다 치즈 6

구운 옥수수 칩 국자,거칠게 짓 눌린 1호박 1파운드,

우스터 셔 소스

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

피노 누아,리슬링,및 스파클링 로스는 멕시코에 대한 좋은 선택입니다. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 콘차 와이 토로 마르케스 데 카사 콘차 피노 누아. 그것은 별 5 개 중 4.6 개를 가지고 있으며 병은 약 26 달러입니다.