타르트 보조 무 타드(프랑스 토마토와 겨자 파이)

타르트 보조 무 타드(프랑스 토마토와 겨자 파이)
지중해 요리법을 너무 많이 먹을 수는 없으므로 타르트 보조 무 타르 드(프랑스 토마토와 겨자 파이)를 사용해보십시오. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 101 칼로리. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$1.02 입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 40 분. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 거친 갈색 겨자,헤르베 드 프로방스,토마토 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,프리멀,포드맵,채식주의자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 44 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 타르트 뤼 뇽(프랑스 양파 파이), 타르트 오 수크레 프랑세즈(프랑스 캐나다 설탕 파이),및 타르트 보조 폼즈 라 프랜지파네(프랑스 사과 타르트).

지침

1
오븐을 화씨 375 도(섭씨 190 도)로 예열하십시오. 파이 크러스트를 9 인치 파이 접시에 넣으십시오. 포크로,지각의 바닥에 구멍을 찌를.
당신이 필요로하는 성분
신선한 라즈베리 반쪽, 블루베리 또는 딸기 조각신선한 라즈베리 반쪽, 블루베리 또는 딸기 조각
냉동 퍼프 페이스트리 1/2팩(1장), 해동냉동 퍼프 페이스트리 1/2팩(1장), 해동
당신이 사용할 장비
잘게 다진 피칸과 서빙용으로 추가잘게 다진 피칸과 서빙용으로 추가
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
균일 한 층에 파이 크러스트의 바닥에 겨자를 확산. 겨자를 스위스 치즈로 덮는다. 치즈를 덮고,중앙 가장자리에서 나선형으로 중복,토마토의 조각을 정렬합니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 스트링 치즈 1컵(4온스)얇게 썬 스트링 치즈 1컵(4온스)
신선한 라즈베리 반쪽, 블루베리 또는 딸기 조각신선한 라즈베리 반쪽, 블루베리 또는 딸기 조각
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
3
토마토 위에 올리브 오일을 뿌리고 타르트에 헤르베 드 프로방스를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
반으로 자른 빨간색 또는 녹색 씨 없는 포도 2컵반으로 자른 빨간색 또는 녹색 씨 없는 포도 2컵
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
4
빵 껍질이 갈색으로 될 때까지 예열 된 오븐에서 구워,치즈가 녹아,그리고 토마토는 가장자리에 말려있다,약 20 분.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
냉동 퍼프 페이스트리 1/2팩(1장), 해동냉동 퍼프 페이스트리 1/2팩(1장), 해동
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙8
건강 점수8
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