타 히니 소스를 곁들인 자이로 버거

타 히니 소스를 곁들인 자이로 버거
타 히니 소스와 자이로 햄버거는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $2.83 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 34 그램, 지방 16 그램,그리고 총 445 칼로리. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 가게에 가서 여분의 마른 갈은 쇠고기,그리스 조미료,양상추 잎 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 32 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 63 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 병아리콩 버거&타히니 소스, 타 히니 소스를 곁들인 콜린의 병아리 콩 버거,및 고수 라임 타 히니 소스를 곁들인 모로코 참마 채소 버거 비슷한 요리법.

지침

1
쇠고기와 조미료를 결합하십시오. 4 개의 패티 모양으로 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
조미료조미료
쇠고기쇠고기
2
그릴,그릴 뚜껑으로 덮여,중간 높은 열(350 에 40
당신이 사용할 장비
그릴그릴
3
각면에 5~6 분 또는 쇠고기가 더 이상 분홍색이 아닐 때까지.
당신이 필요로하는 성분
쇠고기쇠고기
4
각 피타 라운드의 한면에서 2 인치의 빵을 잘라 주머니를 만듭니다. 상추 잎 1 개,토마토 슬라이스 2 개,적 양파 슬라이스 1 개를 각각 정렬합니다.
당신이 필요로하는 성분
토마토 슬라이스토마토 슬라이스
양상추 잎양상추 잎
붉은 양파붉은 양파
빵
피타피타
5
버거 추가.
6
타 히니 소스 2 테이블 스푼으로 각각 이슬비를 뿌리고 치즈 1 테이블 스푼을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈
타히니타히니
소스소스

장비

난이도일반
준비 완료32 m.
서빙4
건강 점수50
잡지