키엘 바사와 함께 튀긴 소금에 절인 양배추 케이크

키엘 바사와 함께 튀긴 소금에 절인 양배추 케이크
이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.08 입니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 21 그램, 지방 62 그램,그리고 총 751 칼로리. 쇠고기와 돼지 고기 키엘 바사,밀가루,소금에 절인 양배추 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 한 사람이 조리법에 감동했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 45 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 소금에 절인 양배추와 키엘 바사(오지 그릇 냄비), 소금에 절인 양배추와 키엘 바사를 곁들인 돼지 고기 구이,및 김치&키엘 바사 구이 샌드위치.

지침

1
250 에 오븐을 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
소금에 절인 양배추를 종이 타월 사이에 두드려 가능한 한 많은 수분을 제거한 다음 그릇에 옮기고 계란,밀가루,파 채소,소금 및 후추를 섞을 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
녹색 양파녹색 양파
김치김치
후추후추
다목적 밀가루다목적 밀가루
계란계란
소금소금
당신이 사용할 장비
종이 타월종이 타월
그릇그릇
3
뜨겁지 만 담배를 피우지 않을 때까지 12 인치 무거운 프라이팬에 1/4 인치 오일을 적당한 열로 가열합니다. 채우기 1/4 컵 측정 3/4 전체 소금에 절인 양배추 혼합물,다음 차례 밖으로 기름으로,포크를 사용 하 여 해제,그리고 포크와 직경에서 3 1/2 인치를 평평 하 게. 프라이팬에 케이크 2 개를 더 형성 한 다음 노릇해질 때까지 총 약 4 분 동안 한 번 뒤집습니다.
당신이 필요로하는 성분
김치김치
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
슬롯 형 주걱으로 케이크를 종이 타월로 옮겨 배수하십시오. 오븐에 얕은 베이킹 팬에 설정된 랙에 따뜻한 케이크를 유지. 남은 혼합물과 같은 방식으로 더 많은 케이크를 볶습니다.
당신이 사용할 장비
종이 타월종이 타월
베이킹 팬베이킹 팬
주걱주걱
오븐오븐
5
프라이팬에 남은 기름에 2 개의 배치로 갈색 키엘 바사를 중간 정도의 열로 돌리고 배치 당 2 분 동안 회전시킨 다음 종이 타월로 옮겨 배수합니다.
당신이 필요로하는 성분
키엘바사키엘바사
식용유식용유
당신이 사용할 장비
종이 타월종이 타월
프라이팬프라이팬
6
키엘 바사를 얹은 케이크를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
키엘바사키엘바사
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수9
잡지