큰 아빠 매운 쇠고기 샐러드

큰 아빠 매운 쇠고기 샐러드
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 큰 아빠 매운 쇠고기 샐러드 시도를 제공합니다. 1 회 제공 포함 590 칼로리, 단백질 42 그램,및 지방 41 그램. 에 대한 $5.05 서빙 당,이 조리법 커버 34% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 할라피뇨,오렌지 주스,볶은 땅콩 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리 스를 사려면 당신 메 스를 따라 수 크랜베리-오렌지 주스 슬러시 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 4 분. 두 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 85 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 시도 큰 아빠의 매운 쇠고기 패티, 큰 아빠의 킥 치킨 샐러드,및 타이거 울음 소리 샐러드(매운 태국 쇠고기 샐러드) 비슷한 요리법.

지침

1
칩 틀,올리브 오일 1/2 컵,라임 주스를 푸드 프로세서 또는 블렌더에 넣고 소금과 후추로 간을합니다. 두꺼운 퓌레가 될 때까지 맥박. 코트 치포 틀레 혼합물 측면 스테이크와 30 분 동안 재워 보자.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
측면 스테이크측면 스테이크
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
아도보 소스에 담긴 치포틀레 고추, 잘게 다진 것, 아도보 소스 2큰술아도보 소스에 담긴 치포틀레 고추, 잘게 다진 것, 아도보 소스 2큰술
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
2
그릴을 고열로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
3
할라피뇨,고수,고추,적 양파,땅콩,오렌지 주스,간장,설탕,남은 올리브 오일 2 큰술을 큰 그릇에 넣습니다. 결합 할 재료를 잘 던지십시오. 혼합물을 소금과 후추로 간을하고 맛을 내고 그릇을 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
할라피뇨 1큰술, 얇게 썬 것할라피뇨 1큰술, 얇게 썬 것
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
신선하게 따온 딜 가지 2큰술신선하게 따온 딜 가지 2큰술
통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것
파 1큰술, 1인치 길이로 자름파 1큰술, 1인치 길이로 자름
데친 마늘데친 마늘
아몬드(각 1.45온스)를 넣고 다진 것아몬드(각 1.45온스)를 넣고 다진 것
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
4
측면 스테이크가 절임을 마쳤 으면 예열 된 그릴에 넣고 각면을 6~7 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
측면 스테이크측면 스테이크
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
5
커팅 보드에 스테이크를 전송 하 고 약 8~10 분 동안 휴식 하자. 곡물에 대해 스테이크를 얇게 썰어 즉시 샐러드를 조립하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거
로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
6
각 서빙 접시에 메스 룬 그린을 넣고 그린 위에 할라피뇨 혼합물 중 일부를 숟가락으로 숟니다. 슬라이스 측면 스테이크 최고,봉사하고 즐길 수.
당신이 필요로하는 성분
측면 스테이크측면 스테이크
할라피뇨 1큰술, 얇게 썬 것할라피뇨 1큰술, 얇게 썬 것
그린그린
난이도전문가
준비 완료1 h, 4 m.
서빙4
건강 점수60
접시 종류샐러드
잡지