큰 아빠

큰 아빠
크로크 큰 아빠는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 930 칼로리, 단백질 55 그램,및 지방 63 그램 각각. 에 대한 $5.61 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 우유,소금 및 후추,해산물 조미료 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 무염 버를 사려면 당신 메 스를 따라 수 아몬드 밀크 초콜릿 푸딩 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 62 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 크고 푹신한 구운 버터 밀크 팬케이크, 빅 아빠 버거,및 아빠 비슷한 요리법.

지침

1
중간 낮은 열에 그릴 팬을 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
노란 피망 1개, 3등분노란 피망 1개, 3등분
2
중간 불로 중간 냄비에 버터 3 큰술,할라피뇨,해산물 조미료를 넣습니다. 할라피뇨가 부드러워지기 시작할 때까지 약 3 분 동안 요리합니다. 다음,밀가루를 추가하고 결합하고 금발 루를 만들기 위해 저어,약 3 분.
당신이 필요로하는 성분
꼬리가 붙어 있고 껍질이 제거되었으며 정맥이 제거된 중간 크기 새우 3파운드꼬리가 붙어 있고 껍질이 제거되었으며 정맥이 제거된 중간 크기 새우 3파운드
라임, 주스, 장식용 웨지라임, 주스, 장식용 웨지
신선한 스크랩신선한 스크랩
오트밀(빠른 오트밀 또는 일반 오트밀)오트밀(빠른 오트밀 또는 일반 오트밀)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
3
소금과 후추로 우유와 계절을 추가합니다. 그뤼 에르와 모짜렐라에 저어 낮은 열을 켭니다. 2 분 동안 요리 한 다음 따뜻하게 유지하십시오.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼
그뤼 에르그뤼 에르
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
4
그릴에 햄을 놓고 잘 표시 하 고 따뜻하게,측면 당 약 2 분 때까지 요리.
당신이 필요로하는 성분
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
5
빵 조각의 한쪽에 부드럽게 버터 1 큰술을 펴고 약 2 분 동안 그릴에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 스크랩신선한 스크랩
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
6
나머지 1 큰술을 부드럽게 한 버터를 다른쪽에 펼치고 뒤집어서 약 2 분 더 요리하십시오. 빵 4 조각에 치즈 소스를 골고루 나누고 슬라이스 햄 1 개를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
신선한 스크랩신선한 스크랩
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
7
나머지 4 개의 빵 조각을 위에 올려 샌드위치를 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수21
잡지